Brenno
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Altijd moe, laag libido, prikkelbaar?
- Topic starter denewbie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 3.643
- Volgers 15
-
- Tags
- libido testosteron
DutchSoldier
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2014
- Berichten
- 520
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zou het ook eens in die richting gaan zoeken. Probeer eens wat gezonder te eten. Minstens 2 stukken fruit per dag, geen slechte vetten maar goede olieën, goede voeding bestaande uit veel groenten wat koolhydraten en mager vlees en elke dag minstens een half uur wandelen. En desnoods een goede vitamine B compex. En niet te vergeten een goede nachtrust. Al dat gelul over te weinig testosteron is bullshit. Dat valt zeer weinig voor. Trouwens zullen de verhoudingen tussen de hormoonwaardes ook verbeteren als je gezond eet en wat vermagert.
Mushral
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 257
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 8%
Zou opzich wel wat meer informatie kunnen verschaffen, bijvoorbeeld: Wanneer zijn de klachten begonnen? Ben je toen (kort) daarvoor iets anders gaan doen dan voorheen? Wisseling van schema, voedingsschema, slaappatroon, werk, relatie, anything... Cut je? Bulk je? Eet je veel junk? Eet je wel eens fruit? Drink je enorm veel koffie / caffeine?
Als je een probleem hebt kun je sowieso beter alle informatie waarvan je inschat dat het relevant zou kunnen zijn benoemen, zodat mogelijk advies ook met alles rekening kan houden...
Als je stats oud zijn en je bent al een hele tijd aan het cutten om je vp te verlagen kan 't bijvoorbeeld zijn dat je gewoon te lang onder onderhoud aan 't eten bent o.i.d, maar niemand van ons zal je een oplossing kunnen geven als je totaal geen context geeft behalve je probleem zelf, zonder meer informatie zou het 100 oorzaken kunnen hebben.
Als je een probleem hebt kun je sowieso beter alle informatie waarvan je inschat dat het relevant zou kunnen zijn benoemen, zodat mogelijk advies ook met alles rekening kan houden...
Als je stats oud zijn en je bent al een hele tijd aan het cutten om je vp te verlagen kan 't bijvoorbeeld zijn dat je gewoon te lang onder onderhoud aan 't eten bent o.i.d, maar niemand van ons zal je een oplossing kunnen geven als je totaal geen context geeft behalve je probleem zelf, zonder meer informatie zou het 100 oorzaken kunnen hebben.
