- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
aminozuren als ontbijt
- Topic starter skinnie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 2.191
- Volgers 4
-
- Tags
- aminozuren ontbijt
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
lol, neem gewoon een eiwtrijk Ontbijt en/of lunch man.
kost veel minder en je hebt het zelfde effect.
Laatst bewerkt:
Dus?
Leuk dat aminozuren acuut de GH-, IGF-1- en insulinespiegel meer laten stijgen dan melkpoeder. Maar dit zegt niks over LBM op langere termijn. Daarbij zijn de effecten van fysiologische GH- en insulineniveaus op lichaamscompositie vrijwel nihil. ik heb het gevoel dat dit ook geldt voor IGF-1.
Een gewoon ontbijt met eiwitten is al meer dan voldoende. Zonde om daar dure aminozuren voor te gebruiken.
En het boek "Warrior Diet" is een bundel waardeloze bro-science.
Leuk dat aminozuren acuut de GH-, IGF-1- en insulinespiegel meer laten stijgen dan melkpoeder. Maar dit zegt niks over LBM op langere termijn. Daarbij zijn de effecten van fysiologische GH- en insulineniveaus op lichaamscompositie vrijwel nihil. ik heb het gevoel dat dit ook geldt voor IGF-1.
Een gewoon ontbijt met eiwitten is al meer dan voldoende. Zonde om daar dure aminozuren voor te gebruiken.
En het boek "Warrior Diet" is een bundel waardeloze bro-science.
Robby81
Novice
- Lid sinds
- 23 sep 2009
- Berichten
- 11
- Waardering
- 3
Lol, ontbijt en lunch zijn zo overrated. Lees even het topic van peptopro door. dan heb je een idee waarover je praat.
LoveBench
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2008
- Berichten
- 577
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 91
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 1.901
- Waardering
- 91
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
zou ik ook doen als XXL mij sponserde, wordt mij een beetje reteduur als ik het ook elke dag voor mijn ontbijt neem
Neem je toch een extra folderwijk met je moeder?
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
Neem je toch een extra folderwijk met je moeder?
hahahaha
OT: erg leuk dit soort studies, maar andere studies geven juist weer aan dat vooral KH ervoor zorgt dat eiwit anabool kan reageren, tijdens bijv een ontbijt. en daarnaast: als ik s ochtends geen KH eet dan kan ik de rest van de dag niks doen
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
Neem je toch een extra folderwijk met je moeder?
ja, dáááág! ik vind een half uur per week folders lopen wel zat! ik loop al mijn spiermassa eraf
