ik doe al meer dan 10 jaar aan thaiboxing en combineer het sinds enkele jaren met power training, zet ook af en toe eens een kuurtje, das heel zeker meegenomen in de sport! vooral deca is ideaal (bij mij toch), geeft brute kracht! het eninge waar je moet van opletten is van de steeds meer opkomende dopingscontroles als je meedoet aan wedstrijden en als je aan powertraining doet, zeker nooit een periode stoppen met trainen voor de kickbox, je zou heel veel snelheid verliezen, vooral in je benen...
maar als je de 2 op regelmatige basis en in verhouding doet is het een ideale combinatie!!
Tip; Doe in de gym lange herhalingen ( herhalingen van 10-15)
veel succes!