Andreas Frey shoulder workout

[Riggs]

http://www.youtube.com/watch?v=l3ehZLVCDqM

karma voor diegene die de naam van het liedje weet

Klik om meer te lezen...

 

[Zigga]

Back up van 12 stones

karma = welkom

brute training btw.

 

[jri]

http://www.youtube.com/watch?v=l3ehZLVCDqM

karma voor diegene die de naam van het liedje weet

Klik om te verkleinen...

"Back-up" van 12 stones

http://www.youtube.com/watch?v=fNnWD0IJ68k



---------- Toegevoegd om 15:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:11 ----------

aaargh! 2 minuten te laat xD

 

[Riggs]

tx , meteen even downloaden

 

[Zigga]

no problem!

 

[Caesar]

Sorry hoor maar wat is hier een brute training aan. Alleen wat halve side raises meer niet.

 

[KIKO]

ts heeft fimpje gepost om achter te komen hoe de song heet

 

[Terror Hennep]

Wel belachelijk goede delts overigens!

 

[Riggs]

ts heeft fimpje gepost om achter te komen hoe de song heet

Klik om te verkleinen...

 

[TheMistery]

Alleen wat halve side raises meer niet.

Klik om te verkleinen...

wat zijn volgens jou hele side raises. Zo pak je ze naar mijn mening het hardste aan

 

[powerke]

Hoe zit dat trouwens nog met Andreas , draait de man nog wedstrijden ?
was al effe stil rond hem

 

[KoekieMonster]

dikke shouders, bam!

aanradertje overigens, one arm raises, zowel front als side.

Je kan ze zo echt lekker isoleren, en wat beter cheaten bij de laatste reps.