XXL Nutrition

Ano_80477 trainingslog

A

Ano_80477

Novice
uitgeschakeld
Lid sinds
13 aug 2010
Berichten
14
Waardering
0
Lengte
1m82
Massa
66kg
hallo dbb

ik ga vanaf nu mijn trainingen hier posten.
het trainingsschema wat ik ga volgen in starting strength.
ik zou er graag wat compound oefeningen aan toevoegen maar wil eerst weten of dit verstandig is.

qua voeding is het nog afwisselend maar er komt steeds meer structuur in. zoiezo eet ik weetabix of brinta als ontbijt en quark voor het slapen. en ik ga er nog melk chocomel tonijn en noten aan toevoegen, en mits de portomonnee het toelaat ook nog kipfillet.

ik ben nu 1meter82 en weeg rond de 64 kilo.
mijn doelen zijn massa pakken.


groet pieter
Klik om meer te lezen...
 
Als je er dingen aan toe voegt, volg je geen Rippetoe meer.:)

Veel succes met je trainingen!:thumb:
 
Rippetoe bestaat toch bijna alleen maar uit compound oefeningen?
 
als je rippetoe wilt volgen, volg dan ook het eigenlijke schema en ga niet allerhande aanpassingen maken. Of wil je beweer dat jij als 14jarige beginner het beter weet dan de maker van het schema ;) ?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven