armen groeien niet...

[46dylan46]

Nu ook niet te snel resultaat willen hé :-) Alles komt wel op zen tijd als je voeding en training in orde is.

Klik om te verkleinen...

ik heb meer het gevoel als ik veel eet, dat mijn buik dikker word ipv dat ik spiermassa gain??

---------- Post toegevoegd Fri 22 Jun 2012 om 12:37 ----------

Zoals ik hier al lees,
goed gaan eten en vooral geduld hebben.

Klik om te verkleinen...

vooral geduld idd haha!

 

[ILikeFood]

ja, als ge meer eet dan dat je verbrand, wordt uw buikske dikker hé :-)

 

[Panzer VIII]

begonnen met 50kg bankdrukken en nu 70kg bankdrukken in 10 weken

 

[46dylan46]

begonnen met 50kg bankdrukken en nu 70kg bankdrukken in 10 weken

Klik om te verkleinen...

wat is hier mis mee ?
65/70kg?

---------- Post toegevoegd Sat 23 Jun 2012 om 14:38 ----------

ja, als ge meer eet dan dat je verbrand, wordt uw buikske dikker hé :-)

Klik om te verkleinen...

ja dat klopt, maja dat is met bulken sowiso

 

[46dylan46]

Nu ook niet te snel resultaat willen hé :-) Alles komt wel op zen tijd als je voeding en training in orde is.

Klik om te verkleinen...

dat klopt.
ik ben te fanatiek bezig.

overtrain me steeds weer... moet ik lichtere gewichten pakken.

bij schouders heb ik dit vooral.
trainen gaat goed.. wel zwaar.
maar de dagen erna spierpijn en nog eens spierpijn...

 

[YannickLB]

Niet gelezen, gewoon meer eten.
Altijd als je niet groeit, gewoon meer eten.