bankdrukken helpen

[sjeun]

behgoorlijk last van mijn onderarmen krijg ik als ik de stang losslaat wanneer de ander niet echt goed meer omhoog krijgt, is dit heeel slecht of valt t mee? heb er vaak last van en ja ik train ook al specefiek onderarmen..

Klik om meer te lezen...

 

[RvR]

lees je post nog eens na en maak er even een duidelijke post van

 

[Guido20]

Volgens mij is het de bedoeling dat je nu een 0900 nummer belt en als je dan precies kan vertellen wat er staat of bedoelt wordt krijg je 100 euro.

Ik snap ff niet helemaal wat je bedoelt man....

 

[Mugje]

Even over onderarmen trainen. Als ik mijn onderarmen train merk ik dat
ze sneller overbelast zijn.

 

[Blaahaat]

Ik heb ook altijd pijn in mijn onderarmen tijdens bicep curls. Ik denk dat dit ongeveer hetzelfde is ?

 

[nathan16]

Ik heb ook altijd pijn in mijn onderarmen tijdens bicep curls. Ik denk dat dit ongeveer hetzelfde is ?

Klik om te verkleinen...

Ik heb het ook maar ik train niet zo vaak biceps die groeien bij mij wel mee
maar is wel iritant, ik heb het idee dat ik het van zware dienbladen dragen heb

 

[nathan16]

behgoorlijk last van mijn onderarmen krijg ik als ik de stang losslaat wanneer de ander niet echt goed meer omhoog krijgt, is dit heeel slecht of valt t mee? heb er vaak last van en ja ik train ook al specefiek onderarmen..

Klik om te verkleinen...

ik zie nu wat je bedoeld.
Ik heb het ook met helpen met bankdrukken. Maar als ik mijn handen andersom doe. dus niet met mijn handpalmen van me af, maar naar mij toe is het al een stuk beter. ik hoop dat je het snapt.

 

[RvR]

wat doet dit topic in dit deel van het forum?

deze moet naar training en oefeningen