BCAA. Een must have?

[Dennisik]

hmm snap ik ja maar die bcaas is tog altijd mooi meegenomen tog heb net even berekent per 1 schep caseine shake bevat meer dan die eaa

Klik om te verkleinen...

Zie me edit van mijn post erboven. Het is altijd mooi meegenomen, alleen in deze context heeft het geen doel. Omdat je voor het slapen niet katabool bent, tegen de tijd dat je katabool bent zijn die BCAA al lang opgenomen en mist het ze doel.