beginner wil schema
- Topic starter jenskeVh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6
- Weergaven 546
- Volgers 4
Weak
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 mei 2012
- Berichten
- 540
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Welkom, dit is niet jouw site.
Benen trainen is het mooiste wat er is.
wat hij zegt + lees de Sticky's, had je al heel wat uit kunnen halen.
en bij rippetoe, neem de chin ups als vast onderdeel, niet als optioneel.
wat heb je uberhoubt tegen been training(je moet het wel een heel erg goede reden hebben gezien het je enige voorwaarde is aan het schema.
en "ik doe voetbal" is hierbij geen geldige reden.
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Je moet wel heel erg ontwikkelde benen van jezelf hebben wil je die niet trainen. Ik heb ook een tijdje benen niet getraind, maar dat was de grootste fout van mn leven. Geloof me, wast IkWilGrootWorde al zei; Benen trainen is het mooiste wat er is. Train die verdomde benen nou maar en bedankt ons later
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Lijkt me niet dat ze gewichten meenemen naar de training
. Deden ze bij mij ook niet, laat staan dat ze ons squats lieten doen. (ik trainde selectie btw)