België - Ed van Amsterdam

[PowerOfTheJuse]

Hoi Ed,

Je nieuwe site is een inspiratie voor de 'freaky's' hier in belgië. Jammer dat er geen voedings- en trainingsvoorbeelden opstaan zodat we eens kunnen proeven van hoe een Pro als jij traint. Heb al wel eens één van Jay Cutler gedaan ( Mr. O 2004 voorbereiding), maar kijk er naar uit om die van jou eens te volgen. Je bent een voorbeeld.
De making of van de reclame van Horsepower is bangelijk !!! Super lijf en zalig contrast op het strand, in het water, bij de ondergaande zon, ed...

Is er iemand ( of Ed zelf) die weet hoe de 2 liedjes noemen die erin gebruikt worden. ik krijg een enorme pep van deze als ik die hoor alvorens ik ga trainen.

Iedereen is hier welkom op de België topic uiteraard, het is maar een manier om Ed'je wat dichter hier in antwerpen te krijgen

Greets

°° no Pain no gain°°

Klik om meer te lezen...

 

[mhr team]

zou cool zijn als hij naar belgie kwam

 

[houston]

Hij traint iedergeval niet op een verantwoordelijke wetenschappelijke manier.

Hij traint elke spiergroep 1 keer in de week is totaal nergen op gebaseerd.

 

[mhr team]

och als je iets doet vorderd het dus ...

 

[Sephirothsnake]

zou cool zijn als hij naar belgie kwam

Klik om te verkleinen...

Dan kan jij aan zijn armen hangen zeker

Ja wat extra trainings en voedings advies zou leuk zijn.

Zijn huidige site is al zeer vet trouwens

 

[Sephirothsnake]

Hij traint iedergeval niet op een verantwoordelijke wetenschappelijke manier.

Hij traint elke spiergroep 1 keer in de week is totaal nergen op gebaseerd.

Klik om te verkleinen...

wat zit jij te *****- man?

 

[RichardV]

Hij traint iedergeval niet op een verantwoordelijke wetenschappelijke manier.

Hij traint elke spiergroep 1 keer in de week is totaal nergen op gebaseerd.

Klik om te verkleinen...

Haha, dat doe ik ook hoor. Weet je waar dat op is gebaseerd.

Gevoel!

 

[mhr team]

Dan kan jij aan zijn armen hangen zeker

Ja wat extra trainings en voedings advies zou leuk zijn.

Zijn huidige site is al zeer vet trouwens

Klik om te verkleinen...

lol , nee dus ..

 

[mhr team]

Haha, dat doe ik ook hoor. Weet je waar dat op is gebaseerd.

Gevoel!

Klik om te verkleinen...

zo moet het ! , zolang als het goed voelt is het goed !

 

[Masallah]

Wat ik mij kan herinneren was een nummer van Fort minor - Remember the name.

 

[Sephirothsnake]

zo moet het ! , zolang als het goed voelt is het goed !

Klik om te verkleinen...

+-

als je je goed voelt met 10 sets 20 kg benchen.... dan mag het nog zo goed voelen je zal er wss geen beest van worden


verstand van trainen is ook een must

 

[mhr team]

ja tuurlijk ma zo bedoel ik et niet , kvind dat je toch van je eigen weet als je een goede training gehad hebt of niet

 

[RichardV]

Je hebt altijd basis richtlijnen. Maar ik zelf vind 1x per week ook lekker. En als het te weinig is zou ik dat op kunenn schroeven, maar ik vind het zat!

 

[bikerbabe]

Hij traint iedergeval niet op een verantwoordelijke wetenschappelijke manier.

Hij traint elke spiergroep 1 keer in de week is totaal nergen op gebaseerd.

Klik om te verkleinen...

wat is jouw probleem dat je altijd zo zit te bashen op ed?

 

[houston]

Haha, dat doe ik ook hoor. Weet je waar dat op is gebaseerd.

Gevoel!

Klik om te verkleinen...

Mensen die gelovig zijn hebben ook een gevoel.

 

[mhr team]

lol dat is totaal anders

 

[PowerOfTheJuse]

Wist ik niet dat hij maar 1 spiergroep per week traint. Waarschijnlijk bench met 150-180kg en squat met 300kg ofzo.. ik zou ook een week rusten

Ben nu volop aant aftrainen. weeg 76kg en sta op 14%.. zou er nog 4% afwillen tegen juli. Ben nog aant twijfelen wat ik zou nemen als schema. Iemand suggesties ??

 

[PowerOfTheJuse]

idd Fort minor - remember the name :-) bangelijk.. thanks

 

[Peoples]

Mensen die gelovig zijn hebben ook een gevoel.

Klik om te verkleinen...

Ik vind je een stakker houston...

 

[Dromer]

4% tegen juli.... ik zou alvast hard beginne traine

cardio, cardio en all round oefeningen.