Hallo,
Ik ben nu een tijdje bezig met afvallen door een combi van goed eten, cardio en KT.
Zelf vind ik dat ik nogal dikke benen heb, voor mijn gewicht/lengte 1,80 - 85kg en heb maat broekmaat 34 en die zit zelfs een beetje strak om mijn bovenbenen. Afvallen gaat niet op 1 plek maar over het hele lichaam natuurlijk. Maar wat als ik mijn benen ga trainen, worden ze dan nog dikker?
En als ik dan mijn benen zou graan trainen welke oefening zou geschikt wezen ? Ik heb namelijk erg zwakke knieën. Mijn rechterknie is ooit de maniscus een beetje ingescheurd hier hebben ze een stukje van weg gehaald. Bij mijn linker knie is het zelfde geval alleen is die wat erger en zou hij veel te snel slijten als ze het daar ook weg halen.
Wanneer ik dus bijvoorbeeld diep door mijn knieën zak (naar hurk houding) gaat mijn linker knie vast zitten en kom ik niet meer omhoog zonder een moeilijke beweging te maken..
Wat zijn mijn optie's
Ik ben nu een tijdje bezig met afvallen door een combi van goed eten, cardio en KT.
Zelf vind ik dat ik nogal dikke benen heb, voor mijn gewicht/lengte 1,80 - 85kg en heb maat broekmaat 34 en die zit zelfs een beetje strak om mijn bovenbenen. Afvallen gaat niet op 1 plek maar over het hele lichaam natuurlijk. Maar wat als ik mijn benen ga trainen, worden ze dan nog dikker?
En als ik dan mijn benen zou graan trainen welke oefening zou geschikt wezen ? Ik heb namelijk erg zwakke knieën. Mijn rechterknie is ooit de maniscus een beetje ingescheurd hier hebben ze een stukje van weg gehaald. Bij mijn linker knie is het zelfde geval alleen is die wat erger en zou hij veel te snel slijten als ze het daar ook weg halen.
Wanneer ik dus bijvoorbeeld diep door mijn knieën zak (naar hurk houding) gaat mijn linker knie vast zitten en kom ik niet meer omhoog zonder een moeilijke beweging te maken..
Wat zijn mijn optie's
