- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Misschien kan je een foto vinden waarop duidelijk is wat er precies bedoelt wordt met de bovenste bicep. Want ik snap het niet helemaal.
Biceps
- Topic starter ran 2 the d
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 55
- Weergaven 2.763
- Volgers 4
-
- Tags
- biceps
Misschien kan je een foto vinden waarop duidelijk is wat er precies bedoelt wordt met de bovenste bicep. Want ik snap het niet helemaal.
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
dit is wat ik bedoelde mijn korte kop is links minder ontwikkeld
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Je kan het ook zo zien:
De onderste biceps zitten op zn been en de bovenste op zijn arm.....
Maar aangezien hij het alleen over zijn arm heeft slaat het toch totaal nergens op?
Als hij het nou over zijn lange en korte biceps heeft, ok. Zou ook nergens op slaan, maar dan heeft hij in ieder geval de terminologie nog juist.
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
ik kzit hier wl op bij te leren. met grapjes te vertellen ga ik nie ver geraken
Je kan het ook zo zien:
De onderste biceps zitten op zn been en de bovenste op zijn arm.....
Maar aangezien hij het alleen over zijn arm heeft slaat het toch totaal nergens op?
Als hij het nou over zijn lange en korte biceps heeft, ok. Zou ook nergens op slaan, maar dan heeft hij in ieder geval de terminologie nog juist.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Het was geen grapje bro.
WTF is bovenste biceps. Dat slaat nergens op!
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
ohja ik bedoelde de bovenkant, hij is groter an de zijkant dan aan de bovenkant
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Kan nog steeds niet.
Het is 1 spier. De bovenkant kan niet groter zijn dan de onderkant.
Of in ieder geval valt de onderkant niet appart te trainen. Gewoon doortrainen, dan groeit het vanzelf goed.
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
Biceps is opgebouwd uit twee koppen de korte en de lange 
ik ben links en mijn linker bicep is 42cm koud, en mijn rechter 43cm koud, Links heeft ook een iets minder mooi vorm, maar ben bezig om het bij te werken
ik ben links en mijn linker bicep is 42cm koud, en mijn rechter 43cm koud, Links heeft ook een iets minder mooi vorm, maar ben bezig om het bij te werken
Ja dit is een verkapte check mijn huge biceps post, heb ze onlangs voor het eerst laten meten en ben behoorlijk trots 
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
ja dat doe ik maar ik vind het toch wel raar tscheelt bijna 1 cm in de omtrek
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
heb het zelfde probleemBiceps is opgebouwd uit twee koppen de korte en de lange
ik ben links en mijn linker bicep is 42cm koud, en mijn rechter 43cm koud, Links heeft ook een iets minder mooi vorm, maar ben bezig om het bij te werken
Ja dit is een verkapte check mijn huge biceps post, heb ze onlangs voor het eerst laten meten en ben behoorlijk trots
Isnogood
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 3.961
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Je kan het ook zo zien:
De onderste biceps zitten op zn been en de bovenste op zijn arm.....
Maar aangezien hij het alleen over zijn arm heeft slaat het toch totaal nergens op?
Als hij het nou over zijn lange en korte biceps heeft, ok. Zou ook nergens op slaan, maar dan heeft hij in ieder geval de terminologie nog juist.
Er zitten ook biceps in je benen, klopt ja
.Oh en jij gaat ff beweren dat de korte kop niet groter/kleiner kan zijn dan de lange kop. Dan hebben al die anatomen niet gelijk en jij wel
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Het is niet een spier, ooit afgevraagd waar het woord vandaan komt? Mag jij nu raden uit hoeveel spieren triceps bestaan. Een bicep is namelijk een spiergroep. Maar met een hammercurl leg je net iets meer spanning op een ander deel van je bicep dan bij een normale curl, dus kan wel.
Verder beide armen met dumbbells trainen. Doe dezelfde oefeningen per arm met hetzelfde gewicht en aantal reps (herhalingen). Uiteindelijk zullen beide armen gaan groeien en komen ze in evenwicht.
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
dat was wat ik dachtEr zitten ook biceps in je benen, klopt ja
Oh en jij gaat ff beweren dat de korte kop niet groter/kleiner kan zijn dan de lange kop. Dan hebben al die anatomen niet gelijk en jij wel
ran 2 the d
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
Powergiant
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2008
- Berichten
- 2.214
- Waardering
- 111
Ja dit is een verkapte check mijn huge biceps post, heb ze onlangs voor het eerst laten meten en ben behoorlijk trots
Whahaha
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Dat kan wel. Maar dat verschil zal nooit groot zijn. Je moet ze gewoon beide trainen.Er zitten ook biceps in je benen, klopt ja
Oh en jij gaat ff beweren dat de korte kop niet groter/kleiner kan zijn dan de lange kop. Dan hebben al die anatomen niet gelijk en jij wel
Je kan de bicepskoppen niet isoleren, dus zal de een nooit veel harder groeien dan de andere.
Ga je me nu vertellen dat je bovenkant en onderkant biceps appart kan trainen
Laat me niet lachen man. Je hoeft mij niks te leren over anatomie hoor.Ik begrijp dat de biceps twee koppen heeft. Dat is iets anders dan dat het twee spieren zijn.
Ik zei: er is geen boven en onder biceps. Ik begrijp serieus niet dat jullie het begrijpen als iemand zegt: mijn bovenkant biceps is groter. Want dat bestaat gewoon niet, klaar.
Als hij had gezegd: De korte of lange kop van min biceps is iets groter dan had ik er wel normaal op gerageerd.
Terror Hennep
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mei 2007
- Berichten
- 6.315
- Waardering
- 166
Een bepaalde 'kop' van een spier isoleren is compleet niet mogelijk. Er zijn zat mensen die hun buitenste tricep-kop willen isoleren, maar dit kan niet. Je kan er hooguit een beetje nadruk op leggen (met decline EZ extensions dacht ik).
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ga je me nu vertellen dat je bovenkant en onderkant biceps appart kan trainen
Nee, dat zeg ik niet. Je kunt wel meer nadruk op een deel van je biceps leggen door variaties in oefeningen alsook dat mogelijk is voor de triceps. Op die manier kun je meer definitie in spieren leggen.
Sorry hoor meester van de anatomie, zal het nooit meer doen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 apr 2007
- Berichten
- 1.704
- Waardering
- 19
