wilbreedworde
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 nov 2004
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
bier!!
- Topic starter wilbreedworde
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 47
- Weergaven 3.248
- Volgers 0
-
- Tags
- bier
Man-Mountain
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 13.691
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
Naast het mogelijk nut dat bier heeft (Biergist is goed voor de huid, en bier bij het eten schijnt de spijsvertering te versnellen), werkt het alcohol in het bier catabool. Alcohol droogt je lichaam uit, en spiermassa bestaat voor het grootste gedeelte uit vocht.
Ik zou ik het toch minimaliseren al dan niet helemaal te stoppen met bier drinken. Ik denk dat je nog weg kan komen met 1 of 2 biertjes per dag, maar beter is om het gewoon helemaal niet te drinken.
Ik zou ik het toch minimaliseren al dan niet helemaal te stoppen met bier drinken. Ik denk dat je nog weg kan komen met 1 of 2 biertjes per dag, maar beter is om het gewoon helemaal niet te drinken.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
klein glas wijn of bier per dag af en toe zie ik zeker geen graat inwilbreedworde zei:
(behalve tijdens kuren)
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
IndischeOlifant
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2005
- Berichten
- 108
- Waardering
- 0
wilbreedworde zei:
alcohol vrij bier nemen mijn vriend. Maar hier wat info over bier.BIER IS
Bier IS GEZOND
En wel hierom!
Dit zit er in een glas bier:
Water - 194 gram
Een volwassene moet ruim twee liter water per dag drinken. Vergeleken met andere alcoholische dranken is bier een goede dorstlesser omdat de ruime hoeveelheid water compenseert voor het dehydraterende effect van de alcohol.
Ethanol -8 gram
Kleine doses alcohol hebben een gunstige invloed op je hart- en vaatstelsel. Uit een Duits onderzoek van de epidemioloog dr. Brenner blijkt dat bier zelfs een positiever effect heeft op je vaten dan bijvoorbeeld wijn.
Koolhydraten - 6 gram
Met andere woorden: zo'n 6 gram van de voornaamste energiebron voor je lichaam.
Calorieën - 85 Kcal
Een glas bier bevat gemiddeld 85 Kcal. Dat lijkt misschien veel - en dat is ook - maar vergeet niet: hossen in het café kost ook een hoop energie. En na afloop op de fiets naar huis!
B1 - 0,021 mg
Ook wel bekend als thiamine. Een gebrek aan B1 uit zich in onder andere vermoeidheid, prikkelbaarheid en rusteloosheid.
B6 - 0,093 mcg
Vitamine B6 - pyridoxine - helpt bij de opname van eiwitten en draagt zo bij aan het herstel van je lichaam. Kan best handig zijn na een avondje stappen.
B3- 1,613 mg
Vitamine B3 verlaagt je cholesterolgehalte en speelt een rol bij het tegengaan van hooikoorts.
B5 - 0,206 mg
Van pantotheenzuur wordt wel gezegd dat het kaalheid en grijsheid kan voorkomen. In ieder geval vermindert het stress, voorkomt het vermoeidheid en verlaagt het je cholesterol.
B11 - 21 microgram
Foliumzuur is nodig voor de stofwisseling, noodzakelijk voor de vorming van rode bloedlichaampjes en helpt bij de stofwisseling van de hersenen. Maar vooral van belang in bierverband: het zorgt voor een goede werking van de lever.
B12 - 0,07 mcg
B12 zorgt onder andere voor de aanmaak van beenmerg en rode bloedlichaampjes.
Kalium - 89mg
Kalium voorkomt beroertes, verbetert je spierfunctie en voorkomt dat calcium - nodig voor sterke botten - via de urine het lichaam verlaat.
Magnesium - 21mg
Magnesium speelt eveneens een belangrijke rol bij het stevig houden van je botten.
IJzer - 0,10mg
IJzer is noodzakelijk om hemoglobine in de rode bloedcellen aan te maken zodat het transport van zuurstof door het lichaam vlekkeloos verloopt. Ook is het een bouwsteen van myoglubine, dat zich in spieren bevindt en een rol speelt bij het leveren van duurprestaties
.
Seleen - 4,3 mcg
Een onmisbaar sporenelement dat de vrije radicalen in je lichaam aanpakt. Heel nuttig in het café, omdat ze daar nog altijd roken als ketters.
Zink - 0,07 mg
Zink is nodig om huid, haar en nagels gezond te houden. Zonder kan je afweer niet functioneren.
Calcium - 18 mg
Calcium is nodig voor een sterk beendergestel, maar kan ook hoge bloeddruk voorkomen en het heeft een beschermend effect tegen colonkanker.
jorasho
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2004
- Berichten
- 3.258
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 13.691
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
jorasho zei:
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 13.691
- Waardering
- 420
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
Wel als je een mierenneuker bent, maar over het algemeen....nee. Het is alleen de gewoonte die slecht is.Homer17 zei:
IndischeOlifant
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2005
- Berichten
- 108
- Waardering
- 0
ik zelf drink heel soms bier maar hier als je me niet gelooft.jorasho zei:
[Link niet meer beschikbaar]
partysander
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2004
- Berichten
- 2.680
- Waardering
- 1
Russianbear zei:
Ik dacht al dat het uit MensHealth kwam. Wat een lachertje is dat blad toch
@ Russianbear:
Dus jij denkt dat het gezond is om 10 bier achter elkaar te drinken?
Thanatos
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 4
flippodud
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 641
- Waardering
- 0
kollekol
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2005
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
sanniejj zei:Gewoon permanent stoppen met alcohol. Is even wennen, maar dan heb je ook wat
Het is veel stoerder als je met een glas spa in de kroeg staat!
en hier ben ik het nu is mee eens, ik kom zelf uit een wijk waar iedereen bier drinkt en veel, je had ze moeten zien kijken toen ik begon met spa blauw
eerst verklaarde ze me voor gek
maar toen ze zagen waarvoor ik het deed verdiende ik het respect
Marky
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 27 jun 2003
- Berichten
- 12.706
- Waardering
- 333
IndischeOlifant
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 mrt 2005
- Berichten
- 108
- Waardering
- 0
partysander zei:Ik dacht al dat het uit MensHealth kwam. Wat een lachertje is dat blad toch
@ Russianbear:
Dus jij denkt dat het gezond is om 10 bier achter elkaar te drinken?
wie zegt 10 ? 2-3 pilsjes kan egt geen kwaad hoor.
