Yo mensen ik heb ff vraagje over voedin met bier weet je
om meer eiwitten en calorie binne te krijgen heb ik aan ma dagelijks eten het volgende toegevoeg
ik drink per dag ongeveer 5 tot 6 liter bier
verder eet ik 4 liter kwark per dag
en elke avond voor ma training gooi ik ma wok vol met vleesch en ik frituur dit als het ware met anderhalve liter bier omdat ik weet dat dit veel koolhydrat bevat.
BOEM KLATSJ!
ik wilde ff wete of naast die calorie die ik van het bier opdoen de rest van de voedingsuplementen uit bier verder ok zijn voor bodybuilde (gezonde eiwitshit enzo)
volges me werk het wel want ik ben in de afgelope 3 maande 11 kilo aangekomen
volges me is deze voedinschema duzzz $$$$$
'ts ya boy!
