- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Bodyenfitshop.nl
- Topic starter Ryu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 63.986
- Weergaven 3.678.196
- Volgers 1.905
- Status
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Ja klopt. Ik neem MP voor en direct na de cardio (nuchtere maag) en MP tijdens de trainingen.
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
tja als je de muscle protect al hebt dan zou ik
alleen muscle protect vlak voor + meteen na trainen nemen en BCAA kan je dan weglaten. (bij cardio).
edit : wat REUS zegt
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nr 1 dan ook gewoon na een cardio training neem ik aan?
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Ja idd. Doe je de cardio op nuchtere maag? Of direct na de kracht training?
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel ik zou cardio willen doen op 'nuchtere maag'. 's morgens 5gr crea in fruitsap, wheyshake, uurtje later cardio gaan doen, tijdens cardio MP erna Nr.1
Volg pull/push/benen schema en op de vrije dagen probeer ik zoveel mogelijk cardio te doen (45 - 60 min) maar dus nooit na een krachttraining
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Wel ik zou cardio willen doen op 'nuchtere maag'. 's morgens 5gr crea in fruitsap, wheyshake, uurtje later cardio gaan doen, tijdens cardio MP erna Nr.1
Volg pull/push/benen schema en op de vrije dagen probeer ik zoveel mogelijk cardio te doen (45 - 60 min) maar dus nooit na een krachttraining
Ik zou het anders doen:
Neem je MP voor je cardio, direct erna weer de MP.
Ca 15 min later je crea in fruitsap en wheyshake.
De Nr1 voor de krachttraining en eventueel erna (ikzelf neem Magnificent erna)
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Dus 2 keer een dosis MP en geen Nr1? Waarom de crea en de whey na de training?
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Is allebeide Ursolic Acid als ingredient. De Ideal Body van ons is iets goedkoper en hoger gedoseert.
Nee, de Muscle Protect is beter.
De dosering BCAA's is gelijk aan de Xtend, echter bevat de Muscle Protect net iets meer ingredienten.Groetjes Ralf
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Nee dat is niet wat ik bedoel. Schrijf eens hoe je "planning" er nu uitziet qua sups en de volgorde van je trainingen en de tijd ongeveer dat je dat doet. Ik denk dat we langs elkaar heen gaan.
erjede
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2012
- Berichten
- 716
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 12%
haha zeker weten, denk dat het ook wel een beetje nodig is na dit lange, warme bbq weekend
haha
- Lid sinds
- 22 apr 2007
- Berichten
- 280
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 138kg
- Vetpercentage
- 44%
Gisteren ochtend lekkker wezen trainen.
Wel ideaal als je gym op zulke dagen tot 14.00 uur open is!
Opgepompt het strand op(A)
Ja, gelukkig koelt het af. Ik denk dat deze week de ideale bodybuilding temperaturen weer worden bereikthaha zeker weten, denk dat het ook wel een beetje nodig is na dit lange, warme bbq weekend
Ideaal, was dat hier maar zo. Foto's?
Groetjes Ralf
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
