Bodyenfitshop.nl

[patricks80]

yep die is heerlijk

had de vorige keer een sample ervan bij gekregen bij mijn vorige bestelling

 

[kidmonster]

yep die is heerlijk

had de vorige keer een sample ervan bij gekregen bij mijn vorige bestelling

Klik om te verkleinen...

oke, word denk ik dat mijn 2e pot whey perfection , alleen is mijn 1e nog lang niet op :O volgus mij doe ik daar al 3/4 maande mee xD

 

[patricks80]

ik doe met een pot whey perfection 4 a 5 weken
2 a 3 shakes per dag

 

[Converse]

ik doe met een pot whey perfection 4 a 5 weken
2 a 3 shakes per dag

Klik om te verkleinen...

Ik neem aan dat jij dan geen pot van 5kg besteld?

 

[kidmonster]

ik pak er 1 per dag maar doe smorgus weight gainer, zou het slim zijn als ik nog un scoop whey pak alsi k terug kom van school? probleem is dat ik dan meestal binne un half uur ga eten

 

[Converse]

Is niet nodig.
Niet trainingsdag: 'S ochtends whey
Trainingsdag: 'S ochtends, 1u voor training en na de training

 

[kidmonster]

heb ik maar 1 scoop whey perfection per dag , pot is nog niet eens half leeg ;O

 

[Converse]

Je haalt toch gewoon eiwitten uit je voeding?
En op trainingsdagen zijn dat dan uiteraard 3 scoops

 

[kidmonster]

Je haalt toch gewoon eiwitten uit je voeding?
En op trainingsdagen zijn dat dan uiteraard 3 scoops

Klik om te verkleinen...

moet ik er 3 pakke??, ik doe nu na de training 1 scoop

 

[Converse]

Nee Bedoel 3 op trainingsdagen
dus 's ochtends 1, voor training 1 en na training 1

 

[Gauner]

Is niet nodig.
Niet trainingsdag: 'S ochtends whey
Trainingsdag: 'S ochtends, 1u voor training en na de training

Klik om te verkleinen...

Voor én na training whey is niet nodig. Sommigen nemen het ervoor, anderen erna.

 

[Converse]

Voor én na training whey is niet nodig. Sommigen nemen het ervoor, anderen erna.

Klik om te verkleinen...

Kan je doen. Maar ik splits het liever op.
In plaats van 2 voor of na. Neem ik 1tje voor en 1tje na.

 

[kidmonster]

Nee Bedoel 3 op trainingsdagen
dus 's ochtends 1, voor training 1 en na training 1

Klik om te verkleinen...

is niet nodig voor mij denk ik omdat ik smorgus weight gainer pak, uur voor training avondeten meestal en na training whey

 

[Converse]

is niet nodig voor mij denk ik omdat ik smorgus weight gainer pak, uur voor training avondeten meestal en na training whey

Klik om te verkleinen...

Hoe bedoel je niet nodig?
Weight gainer en whey is niet hetzelfde hoor

's ochtends is het heel belangrijk om whey te pakken. Dan heeft je lichaam nood aan snelle eiwitten.

 

[Little Daddy]

weightgainer zit ook eiwit in en boeie of het snel gaat of wat trager

 

[Converse]

weightgainer zit ook eiwit in en boeie of het snel gaat of wat trager

Klik om te verkleinen...

Maar lang niet zoveel als in whey.

 

[Jozzz]

totaal zon 12 scoops whey per dag

 

[kidmonster]

ik gebruik 2 scoops weight gainer,melk,havermout,musli in de morge dus denk dat scoop whey perfection geen nut meer heeft ;P

 

[Krimpie]

Ochtend:
- Micellar Casein Superior

30 minuten na training:
- Whey Perfection

Voor het slapen:
- Micellar Casein Superior of Protein Perfection

En als ik in de middag zin heb in een shake, dan maak ik nog een Whey Perfection extra klaar.

 

[patricks80]

nee ik heb een klein potje van 2.2 kilo
maar pak s'morgens bij het ontbijt 1 shake, voor de training en s'avonds voor ik naar bed ga