S stefvdv Novice Lid sinds 23 apr 2006 Berichten 3 Waardering 0 23 apr 2006 #1 hallo, ik heb eigenlijk nog nooit echt gefitnesst,maar zou nu graag mijn borst-en buikspieren trainen omdat mijn boven lichaam er niet zo goed uit ziet zou iemand mij kunne helpen dank u Klik om meer te lezen...
hallo, ik heb eigenlijk nog nooit echt gefitnesst,maar zou nu graag mijn borst-en buikspieren trainen omdat mijn boven lichaam er niet zo goed uit ziet zou iemand mij kunne helpen dank u Klik om meer te lezen...
A Arminius Epic Ruler Lid sinds 4 jul 2005 Berichten 81.672 Waardering 45.372 23 apr 2006 #2 1. Zoek een gym 2. Maak een voedingschema 3. Maak een trainingschema waar je je volledige lichaam mee traint
1. Zoek een gym 2. Maak een voedingschema 3. Maak een trainingschema waar je je volledige lichaam mee traint
S stefvdv Novice Lid sinds 23 apr 2006 Berichten 3 Waardering 0 23 apr 2006 Topic Starter Topic Starter #3 zou ik dit thuis ook niet kunnen doen?
F fryslan Advanced Bodybuilder Lid sinds 9 feb 2006 Berichten 1.314 Waardering 1 23 apr 2006 #4 welkom en succes! je kunt thuis idd ook trainen maar maak aub eerst een fatsoenlijk trainings+voedingschema
welkom en succes! je kunt thuis idd ook trainen maar maak aub eerst een fatsoenlijk trainings+voedingschema
S stefvdv Novice Lid sinds 23 apr 2006 Berichten 3 Waardering 0 23 apr 2006 Topic Starter Topic Starter #5 ok bedankt ik zal op de site is rondkijken of ik iets vind over trainingsschema's en voedingsschema's
ok bedankt ik zal op de site is rondkijken of ik iets vind over trainingsschema's en voedingsschema's
A Arminius Epic Ruler Lid sinds 4 jul 2005 Berichten 81.672 Waardering 45.372 23 apr 2006 #6 Met dank aan mugje Klik
E erca Freaky Bodybuilder Lid sinds 4 mrt 2006 Berichten 4.613 Waardering 1 23 apr 2006 #7 vergeet je rug, benen, schouders en armen niet
