Breder worden rond middensectie

[vylcon]

Beste medeforummers,

Ik heb een vraagje over breder worden rond de middensectie. Mijn bovenlichaam groeit redelijk goed maar ik zit nog steeds met een zandloperfiguur. Dit is niet zo tof als man.

Ik ben nu aan het focussen om breder te worden om de illusie te geven van de omgekeerde driehoek.

Ik heb geprobeerd sterk te cutten maar dit maakte het alleen maar erger. Iemand die me tips kan geven ?

Zie een foto hier onder :

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om meer te lezen...

 

[vc10kl]

Zou eerst wat meer massa pakken

 

[vylcon]

Daar ben ik wel mee bezig. Bepaalde oefeningen nog die ik kan doen ?

Doe nu Candito 6 weeks program. Daarna terug naar 5x5

 

[Shadow Project]

Daar ben ik wel mee bezig. Bepaalde oefeningen nog die ik kan doen ? Doe nu Candito 6 weeks program. Daarna terug naar 5x5

Klik om te verkleinen...

Kauwen, op het liefst zo veel mogelijk eten. Wordt je vanzelf breder rond de middensectie.

 

[ruitenwisser]

Maak je daar maar niet veel zorgen over. Meer massa zal je gaan helpen. Succes.

 

[Melonz]

Deadlifts