Hallo allemaal,
Ik heb een bulkschema gemaakt en vroeg me af of jullie nog tips / aanpassingen hebben.
Even wat algemene informatie:
- 19 jaar
- 72 kg
- 189cm
Ik doe 4/5x per week krachttraining & en heb gemiddeld 2/3x per week voetbal (a 1,5u)
Alvast bedankt voor jullie tijd en tips!
