Call, kh, proteine, eiwitten etc etc uitrekenen?

[Zik]

Hey,

Ik ben redelijk nieuw tot voedingsschema's. Maar ik wil er 1 gaan maken voor een cut. Echter vroeg ik mij af of er ergens een naslagwerk is, of vaste waardes, voor de verschillende soorten eten.

Uiteraards staat op de pakjes van het eten zelf alles beschreven, maar dan moetik eerst alles gaan kopen om eens een schema te kunnen gaan maken. Ik neem aan dat hier wel een makkelijkere manier voor is ofzo, en het ergens uit te rekenen is.

Elke vorm van hulp is welkom.
Thx!

Klik om meer te lezen...

 

[Zipper]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/kcal-ekv-tabel-a-z-voedingswaarden-grammen-kcal-koolhydraten-schema-24805/

Daar staan een hele hoop producten met de bijbehorende voedingswaarden.
Succes met het maken van je schema.

 

[HELIOS]

[Link niet meer beschikbaar] (onderin) kun je een Excel bestand downloaden waarmee je de voedingswaardes nauwkeurig kunt berekenen.

 

[Zik]

Pfff over die topic heengelezen. Sorry my bad.


Bedankt voor de reacties iig !

 

[bvo78]

in de stickys staat veel goede info,,

staan goede uitreken methodes enzo

 

[olddutch]

Heb een tijdje van KaLoMa gebruik gemaakt, is freeware, snel en makkelijk