Fitness Seller

Centraal Zyzz topic

stupid post above me


quess. heb jij srs die fotos/gif gemaakt :o ?
 
En het zyzz topic is weer OPENBAAR.
 
Slimme zet, Zyzz is not steeds booming op facebook. Iedereen die naar zyzz googled zal dan hier terecht komen.
 
Anoniem36295 zei:
do you even misc
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

u mad?

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:39 ----------
NumquamDesperam zei:
Natuurlijk heb ik die niet zelf gemaakt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

kahhh.. nee dat had ik dan weer tegen quess aha xD

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:41 ----------

maja toch nog ff een OT postje..

gruwlijke fysieken man pfff.. helaas moet je hiervoor wel flink spuiten lijkt me :(

http://www.youtube.com/watch?v=U83BSVYoFjQ&feature=player_embedded

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:43 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=otbtudYzbGI&feature=player_embedded

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:46 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
PainIsGain zei:
u mad?

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:39 ----------



kahhh.. nee dat had ik dan weer tegen quess aha xD

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:41 ----------

maja toch nog ff een OT postje..

gruwlijke fysieken man pfff.. helaas moet je hiervoor wel flink spuiten lijkt me :(

http://www.youtube.com/watch?v=U83BSVYoFjQ&feature=player_embedded

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:43 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=otbtudYzbGI&feature=player_embedded

---------- Post toegevoegd Wed 25 Jan 2012 om 12:46 ----------

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

2de vid is gewoon troll :roflol:
 
Waar haal je in Nederland eigenlijk Cottage Cheese? Beter dan kwark toch?
 
dunno about kwark je hebt rond de 50 gram protein binnen, en als je nog vlees en whey erbij neemt heb ej zo 250-300 g protein binnen, je lichaam zal ongeveer de helft hiervan opnemen?
 
Nutrition

Cottage cheese
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 412 kJ (98 kcal)
Carbohydrates 3.38 g
- Sugars 2.67 g
- Dietary fiber 3.0 g
Fat 4.30 g
Protein 11.12 g
Vitamin A equiv. 37 μg (5%)
- beta-carotene 12 μg (0%)
Calcium 83 mg (8%)
Iron 0.07 mg (1%)
Magnesium 8 mg (2%)
Phosphorus 159 mg (23%)
Potassium 104 mg (2%)
Sodium 364 mg (24%)
Zinc 0.40 mg (4%)

It is popular among dieters and some health food devotees. Cottage cheese is a favorite food among bodybuilders, runners, and weightlifters for its high content of casein protein (a longer lasting protein) while being relatively low in fat. Pregnant women are advised that cottage cheese is safe to eat during their pregnancy, whereas some cheese products are not.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lijkt me gewoon handig als laatste maaltijd, daar eet ik nu meestal alleen tonijn, dit bevat dan ook nog caseine/ gewoon veel eiwit.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Kuurlog The Gaurdian: From Mr Average ... to superman
Reacties
5
Weergaven
12.684
michaelios
M
Sanca Saxon
Power and pain: The incredible lonliness of being superhumanly strong
Reacties
0
Weergaven
1.882
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Sanca Saxon
  • Sticky
Sticky Gear vs raw training
Reacties
10
Weergaven
12.349
lloydatoni
lloydatoni
S
Craig's Story, Deadlif! (long but worth the read)
Reacties
3
Weergaven
1.966
Olympia
Olympia
B
een van de mooiste bb verhalen die ik ooit gelezen heb.
2 3
Reacties
46
Weergaven
7.939
raar gastje
R
Terug
Naar boven