XXL Nutrition

Chocola, female competitive bodybuilder

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Borstkas

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2011
Berichten
1.951
Waardering
543
Lengte
1m88
Massa
96kg
Wauw respect!! Wie is je coach?

Good luck!
 

inVorm

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 apr 2005
Berichten
4.737
Waardering
511
Lengte
1m71
Massa
86kg
Vetpercentage
10%

reav

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jul 2006
Berichten
1.377
Waardering
102
Lengte
1m82
Massa
91kg
vond je er eerlijk gezegd op 9% best wel nog vrouwelijk en aantrekkelijk uitzien :)
dat dit het geval niet meer is op 7% en lager, lijkt me normaal maar daar gaat het ook totaal niet om... nu wil je gewoon keihard en droog on stage staan om te pronken met het harde werk die je geleverd hebt, niet om je vrouwelijke vormen te tonen :)

succes met de laatste loodjes :D
 

Ano_144843

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mei 2015
Berichten
273
Waardering
186
Lengte
1m72
Massa
57kg
Vetpercentage
6%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
vond je er eerlijk gezegd op 9% best wel nog vrouwelijk en aantrekkelijk uitzien :)
dat dit het geval niet meer is op 7% en lager, lijkt me normaal maar daar gaat het ook totaal niet om... nu wil je gewoon keihard en droog on stage staan om te pronken met het harde werk die je geleverd hebt, niet om je vrouwelijke vormen te tonen :)

succes met de laatste loodjes :D
Aaahhh lief :) zo is het precies inderdaad!! Watch me, ik heb zoveel vreten en chocola in huis, misschien red ik de 20% eind van de maand wel :p
 

Peric

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 okt 2013
Berichten
464
Waardering
41
Lengte
1m84
Massa
90kg
Ziet er goed uit! Kudo's!
Wel een beetje jammer dat de tatt's op je schouder de spiertekening wegnemen.
Succes op de wedstrijd!
 

reav

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jul 2006
Berichten
1.377
Waardering
102
Lengte
1m82
Massa
91kg
Aaahhh lief :) zo is het precies inderdaad!! Watch me, ik heb zoveel vreten en chocola in huis, misschien red ik de 20% eind van de maand wel :p
na de contest terug lekker rond en fluffy dus :D
 

Borstkas

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2011
Berichten
1.951
Waardering
543
Lengte
1m88
Massa
96kg
Thanks!! Ruben Baars is mijn coach; het droog worden is wel een van zijn signatures bij zijn atleten. Zo lopen we er allemaal bij op het einde. Wat hij allemaal met voeding kan!
Thanks, heb zn website gechecked en wow wat een baas! Ziek wat hij kan inderdaad.

Trouwens wat zou jij de perfecte vrouw zijn; lifting, cooking, begaan met de kinderen (zie ik op insta) en dan rest mij alleen nog de vraag.. wat doe je voor werk? :D

Heel veel succes op je wedstrijd! Ik loop er hoogst waarschijnlijk ook rond dus misschien zie ik je wel.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Nog niet aan het tannen? Of laat je spray doen?
 

Ano_144843

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mei 2015
Berichten
273
Waardering
186
Lengte
1m72
Massa
57kg
Vetpercentage
6%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
1
 
Laatst bewerkt:

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Mag je geen calcium/magnesium nemen tegen je krampen?
 

Ano_144843

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mei 2015
Berichten
273
Waardering
186
Lengte
1m72
Massa
57kg
Vetpercentage
6%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
J1
 
Laatst bewerkt:

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Gewoon caps gebruiken ;) 2 calcium op 1 magnesium. Dus bv 600 calcium op 300 magnesium. Eventueel ook taurine (3 a 6gr).
En veel drinken :p Maar dat deed je al :)
 

MissNuke

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
11 nov 2012
Berichten
4.572
Waardering
5.664
Lengte
1m70
Massa
70kg
Vetpercentage
23%
Je ziet top uit. Succes!
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Waardering
10.789
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Hoe is het met de energie?

SLaap je de hele dag of valt dat wel mee?
 

Ano_144843

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mei 2015
Berichten
273
Waardering
186
Lengte
1m72
Massa
57kg
Vetpercentage
6%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
R
 
Laatst bewerkt:

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.007
Waardering
2.352
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
Gewoon caps gebruiken ;) 2 calcium op 1 magnesium. Dus bv 600 calcium op 300 magnesium. Eventueel ook taurine (3 a 6gr). En veel drinken :p Maar dat deed je al :)
en beetje potasium/kalium, voor transport van taurine
 

ikke 20

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
21 nov 2004
Berichten
5.748
Waardering
2.276
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
De laatste week of 2 weken vrij nemen is iets dat je standaard moet doen vind ik. Zie het genoeg rond me. Dan loop je echt als een zombie rond en als je een fysiek zware job, dat gaat gewoon niet. Al is 4 kids hebben en er alleen voor moeten opdraaien ook wel een dubbele fultime job. Waarom doe je dat?

Je ziet er klaar uit.
 

Ano_144843

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mei 2015
Berichten
273
Waardering
186
Lengte
1m72
Massa
57kg
Vetpercentage
6%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
I
 
Laatst bewerkt:

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.007
Waardering
2.352
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
Ivm vochtafdrijvers is kalium echt een no go :) Maar bedankt voor het meedenken. Heb net al een lading zout over m'n visje mogen gooien dus denk dat de kramp zo weer weg is. ---------- Toegevoegd om 11:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:24 ---------- Hahaha waarom doe je dat :P :D Dankjewel! Ik voel me ook klaar!
kalium he geen natrium:o
 
Bovenaan