comb bulk/cut kuur

[gerardus]

Hoi,

Zijn er mensen die een bulk en cut kuur gecombineerd hebben ,daarmee bedoel ik dus eerst een week of 8 flink bulken en daarna een week of 6cutten ?

Of is dit af te raden ?

Klik om meer te lezen...

 

[BigMaus]

als ik al zoiets zou doen, dan andersom!

 

[rafael25]

als ik al zoiets zou doen, dan andersom!

Klik om te verkleinen...

En waarom zou je dat andersom doen

 

[BigMaus]

bang teveel massa te verliezen

 

[dennis999]

heb t weleens gedaan, is een drama. eerst pak je veel massa daarna vliegt alles eraf.
pak eerst dikke bulkkuur en daarna evt cutkuut imo

 

[fitnessboy18]

heb t weleens gedaan, is een drama. eerst pak je veel massa daarna vliegt alles eraf.
pak eerst dikke bulkkuur en daarna evt cutkuut imo

Klik om te verkleinen...

je zou tog zeggen dat je gains die je met die bulkkuur pakt behoud in de cut fase. en ook nog droger wordt ...? omdat je nog steeds voldoende aas krijgt

 

[loekie]

je zou tog zeggen dat je gains die je met die bulkkuur pakt behoud in de cut fase. en ook nog droger wordt ...? omdat je nog steeds voldoende aas krijgt

Klik om te verkleinen...

onjuist.

doordat je meer spiermassa hebt na de bulkfase is je dagelijks verbruik gestegen. wil je je spiermassa vasthouden, moet je MINIMAAL je nieuwe basisbehoefte anhouden om het vast te houden. gewonnen massa is vaak zo weer weg als je niet goed door eet.

ga je meteen cutten en laag in je carbs en ckal's dan ben je het zo weer kwijt (of althans een deel) ook ondanks je AS in de cut fase. grote kans dat je terug bent waar je begonnen bent.