MediumBiefstuk
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 dec 2014
- Berichten
- 146
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
Complex carb en bloat tijdens kuur
- Topic starter MediumBiefstuk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1
- Weergaven 451
- Volgers 2
-
- Tags
- kuur
AnonyMass
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2014
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 685
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Met die mast zou je daar niet zo veel problemen mee moeten krijgen.
Carbs hebben daar zeker een invloed op, maar dat merk je alleen als je ze niet goed over de dag spreidt bij dergelijke dossissen.
Ik zorg dat ik verscheidene soorten carbs heb en dat ik in elke maaltijd laten we nu zeggen in jouw geval zon 7x58g carbs ongeveer binnenkrijg.
Niet teveel zout en water ook spreiden over de dag.
Ik drink echt een shit ton aan water wat ervoor zorgt dat ik zeer vaak moet urineren en dus mijn vochtretentie kan beperken.
Carbs hebben daar zeker een invloed op, maar dat merk je alleen als je ze niet goed over de dag spreidt bij dergelijke dossissen.
Ik zorg dat ik verscheidene soorten carbs heb en dat ik in elke maaltijd laten we nu zeggen in jouw geval zon 7x58g carbs ongeveer binnenkrijg.
Niet teveel zout en water ook spreiden over de dag.
Ik drink echt een shit ton aan water wat ervoor zorgt dat ik zeer vaak moet urineren en dus mijn vochtretentie kan beperken.
