Compound oefeningen voldoende voor bi en tri ?

[Jesaja]

Curl grip rows? waarschijnlijk?

 

[obikoe]

Thnx voor de reacties.

Wat ik wel vind is dat compound op nr 1 staat kwa oefeningen.
Met compounds worden ze al wat voor vermoeid en dan nog ff 1 of 2
oefningen iso er achteraan om het af te maken

Klik om te verkleinen...

je snapt het al.......

 

[Holymoly]

Voor mij is compound de basis en zijn de isoltieoefeningen een aanvulling daarop.

Klik om te verkleinen...

What he says!