Hey, ik wil vooral cardio toen voor mijn conditie te verbeter (hartslag verminderen want vind hem te hoog)
Ik wil dus in topconditie geraken en dacht hiervoor minstens een half uur per dag cardio te doen (ik zeg minstens omdat ik sommige dagen veel langer ga trainen bij het boksen bijvoorbeeld) en dit dus elke dag . En wat Bcaa voor, tijdens en erna in te nemen om spierafbraak te verminderen.
Is dit nu een goed idee voor conditie op te bouwen of moet ik dit anders aanpakken dan voor bijvoorbeeld vetverbranding?
