Prot0typ3
Novice
- Lid sinds
- 19 mei 2013
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 2m
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
Beste allen,
Onlangs heb ik besloten om toch eens te beginnen met supplementen (whey gebruikte ik reeds). Ik zit nu qua progress zonder gebruik van overige supplementen (vooralsnog haal ik alles uit voeding) tegen een plafond. Ik ga qua massa en gewicht niet meer omhoog en dit is nu al 1.5 maand gaande. Zowel met bench max 10 reps 125 kg total weight als bij squats 120 kg 10 reps blijf ik steken. Had vooral creatine in gedachte. Ik ben met een lengte van 2meter, gewicht 100 kg en 10% vet al redelijk aan de droge kant. wellicht vormt dat ook een probleem. Ik kom niet snel aan. Ik heb vernomen dat creatine mij wellicht over dit dode punt heen kan trekken. Ik heb een heleboel gelezen over verschillende soorten creatine maar wilde toch graag van anderen weten welke creatine ik het best zou kunnen gebruiken (ik dacht zelf aan NR 1 ). Misschien is creatine helemaal niet 'the way to go' en zou ik totaal iets anders moeten overwegen. Graag zou ik met betrekking tot dit vraagstuk advies ontvangen.
Greetz,
Prot0.
Onlangs heb ik besloten om toch eens te beginnen met supplementen (whey gebruikte ik reeds). Ik zit nu qua progress zonder gebruik van overige supplementen (vooralsnog haal ik alles uit voeding) tegen een plafond. Ik ga qua massa en gewicht niet meer omhoog en dit is nu al 1.5 maand gaande. Zowel met bench max 10 reps 125 kg total weight als bij squats 120 kg 10 reps blijf ik steken. Had vooral creatine in gedachte. Ik ben met een lengte van 2meter, gewicht 100 kg en 10% vet al redelijk aan de droge kant. wellicht vormt dat ook een probleem. Ik kom niet snel aan. Ik heb vernomen dat creatine mij wellicht over dit dode punt heen kan trekken. Ik heb een heleboel gelezen over verschillende soorten creatine maar wilde toch graag van anderen weten welke creatine ik het best zou kunnen gebruiken (ik dacht zelf aan NR 1 ). Misschien is creatine helemaal niet 'the way to go' en zou ik totaal iets anders moeten overwegen. Graag zou ik met betrekking tot dit vraagstuk advies ontvangen.
Greetz,
Prot0.




