Creatine tijdens deload

[Stephen Graham]

Vast een domme vraag maar ik gebruik nu al aantal weken creatine en deze week heb ik deload. Moet ik nu doorgaan deze week met creatine of na de deload weer doorgaan met creatine?

 

[mikeo26]

heb er ook niet zoveel verstand van.
maar het lijkt mij dat je je creative niveau wel op peil moet houden als je de week erna ook door wilt gaan.
ik denk gewoon door gaan dus.

aangezien je anders weer met die oplaad fase zit?

 

[jams]

ik zou gewoon eenzelfde hoeveelheid blijven aanhouden tot je ermee stopt