HiphopNonstop
Novice
- Lid sinds
- 15 aug 2011
- Berichten
- 7
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
Cut kuurtje
- Topic starter HiphopNonstop
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 1.577
- Volgers 10
badboyh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2010
- Berichten
- 626
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
MagiCBeeMes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2010
- Berichten
- 845
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 9%
redbull74
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2009
- Berichten
- 1.363
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
wk1/12 500mg test e
wk1/5 40mg winny
wk14/17 20mg nolvadex
dit is een standaard beginnerskuurtje waar je hele leuke resultaten mee kan halen.
als je op je voeding let,goed traint en rust zal je zeer tevereden zijn.
supervos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 925
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
aangezien hij droog(er) wil worden zou ik de winny 7-12 doen.
redbull74
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2009
- Berichten
- 1.363
- Waardering
- 53
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
dat kan,maar die droogheid verhalen van winny op het eind zijn zwaar overtrokken,bovendien meld dan ook meteen dat TS zijn nakuur moet aanpassen vanwege zijn cortisol die enorm zal stijgen.
arofixen dus als nakuur
groter is beter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
Was ook mijn 1e kuur. 8kg mee gepakt en 2a3% vet eraf.(stond op 13.8 en toen op 11.2)
4weken na de kuur 2kg verloren(vocht) de rest behouden.
Kortom een aanrader!
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/schematje-284101/
Zou je niet eerst eens een paar jaar goed trainen? Zonder basis (lees: met jouw stats / geschiedenis) kuren is een no-go en zal je op termijn niks opleveren
Zou je niet eerst eens een paar jaar goed trainen? Zonder basis (lees: met jouw stats / geschiedenis) kuren is een no-go en zal je op termijn niks opleveren
Denni s
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2007
- Berichten
- 483
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Toen ik begon met trainen woog ik 70a75 kilo en dat was egt heel dun, en ik ben ongeveer even lang als jou. Gewicht zegt niet altijd alles, maar je kan nog makkelijk aankomen door veel te eten. Nu al kuren zou zonde zijn, wat ga je dan kuren als je straks niet meer aankomt en je nog niet tevreden bent? Als je toch wil kuren zou ik het advies van redbull opvolgen.
xxces
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2008
- Berichten
- 918
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
newinthegame
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2011
- Berichten
- 5.153
- Waardering
- 406
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
supervos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 925
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 14%
hij zegt -2 % dus ik neem aan dat hij van 11 naar 9 wil...... 2 % bf is dodelijk.
GTO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 446
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 13%
sluit me hier bij aan, mocht je toch willen kuren en dit advies in de wind slaan.
zou ik gewoon 250mg test E e5d zetten voor 10 weken.
whatever111
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 feb 2007
- Berichten
- 72
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 18%
LoL @ trainings-routine
Maandag: Schuine buikspieren
Dinsdag : Buikspieren
Donderdag : Buikspieren volledig
Maandag : Rug + schuine buikspieren
dinsdag : Borst + buikspieren
Woensdag : benen
donderdag : triceps , biceps, schouders + buikspieren volledig
vrijdag : Rug ofwel borst
zaterdag : thaiboks
zondag : rust of lichte cardio +- 40 minuten
Geen squats/deadlifts neem ik aan ?
Vooral biceps/triceps en schuine achterste buikspier aanhechting isolatie oefeningen
Dude wtf man . 7x in de week trainen, en dan maar 1x benen "trainen", 1x borst, en 1x rug .
Wat een k*t schema, geen wonder dat je maar 12 kilo weegt bij 212 cm
THe **** ... CLEN ?!
Waarom in godsnaam ? Hoe dun wil je worden
Bratt fit
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2011
- Berichten
- 471
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Ach ja de meesten zijn verrot begonnen, dus iedereen die zeikt moet eerst mar eens naar zijn eigen kijken.
TS gezien je gewicht zou ik he lekker op 250mg test houden met wat boldenone, masteron of primo er bij. Daar heb ik ook goede resultaten op geboekt qua droger worden en een beetje vvm winnen.
Ik raad wel aan dit soort kuurtje wat langer door te trekken gezien deze middelen bij de test pas echt zijn werk gaan doen na een week of 8-10. Dus minimaal 14 weken voor de middelen bij de test die ik net opnoemde primo/bold.
TS gezien je gewicht zou ik he lekker op 250mg test houden met wat boldenone, masteron of primo er bij. Daar heb ik ook goede resultaten op geboekt qua droger worden en een beetje vvm winnen.
Ik raad wel aan dit soort kuurtje wat langer door te trekken gezien deze middelen bij de test pas echt zijn werk gaan doen na een week of 8-10. Dus minimaal 14 weken voor de middelen bij de test die ik net opnoemde primo/bold.
whatever111
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 feb 2007
- Berichten
- 72
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik begrijp je helemaal hoor echt waar.
Alleen gelijk naar de ****ing AAS pakken terwijl je nog zo aan het prullen bent dat begrijp ik gewoon niet zo goed
Dan wordt em nu gelijk een stack van 2 AAS aanbevolen, en gaat ie vervolgens op de AAS z'n schuine buikspieren en biceps trainen.
Maar ja wat interesseert mij het eigenlijk ook
Alleen gelijk naar de ****ing AAS pakken terwijl je nog zo aan het prullen bent dat begrijp ik gewoon niet zo goed
Dan wordt em nu gelijk een stack van 2 AAS aanbevolen, en gaat ie vervolgens op de AAS z'n schuine buikspieren en biceps trainen.
Maar ja wat interesseert mij het eigenlijk ook
