Cut schema

[chris170393]

Graag zou ik wat feedback ontvangen over mijn voedingsschema!
Specs zijn te vinden onder de tabbladen .
Versie 2.0

Trouwens ook een makkelijk bestandje om zelf aan te passen voor beginners.

Groetjes Chris

Klik om meer te lezen...

 

[Jfryy]

Ik zou de stickies nog eens goed lezen.

Je eet veel te veel vet en te weinig carbs.

Haal die kwark uit je schema (geen zuivel in de cut).
Eet 's middags rijst + kip/vis o.i.d.

Ontbijt is veel te weinig. Voeg bijvoorbeeld havermout toe.

 

[chris170393]

Ik zou de stickies nog eens goed lezen.

Je eet veel te veel vet en te weinig carbs.

Haal die kwark uit je schema (geen zuivel in de cut).
Eet 's middags rijst + kip/vis o.i.d.

Ontbijt is veel te weinig. Voeg bijvoorbeeld havermout toe.

Klik om te verkleinen...

Thanks jfryy voor je feedback, heb het een en ander aangepast in mijn schema!