Fitness Seller

Cut schema

Eiwit naar beneden -> 2gr eiwit per kg is meer dan genoeg.
Vetten naar omhoog, probeer 1 gr per kg te halen.
Rest van kcal uit carbs halen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Eiwit naar beneden -> 2gr eiwit per kg is meer dan genoeg.
Vetten naar omhoog, probeer 1 gr per kg te halen.
Rest van kcal uit carbs halen.

Hoe komt het dat het vet toch nog 75 gram mag bedragen.. das een goede 25 % gezien men lichaamsgewicht? dat lijkt me veel, niet?

Vernieuwd schema:
 

Bijlagen

Laatst bewerkt:
Terug
Naar boven