Fitness Seller

Cut schema

Eiwit naar beneden -> 2gr eiwit per kg is meer dan genoeg.
Vetten naar omhoog, probeer 1 gr per kg te halen.
Rest van kcal uit carbs halen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Rah Rah Man zei:
Eiwit naar beneden -> 2gr eiwit per kg is meer dan genoeg.
Vetten naar omhoog, probeer 1 gr per kg te halen.
Rest van kcal uit carbs halen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoe komt het dat het vet toch nog 75 gram mag bedragen.. das een goede 25 % gezien men lichaamsgewicht? dat lijkt me veel, niet?

Vernieuwd schema:
 

Bijlagen

Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven