Cut

[jdwilde]

Er is me in het onderdeel voeding aangeraden om te blijven doorgaan met cutten ipv reeds te gaan bulken, nu is men vraag of ik dan ook moet gaan inkrimpen in men trainingsgewichten.

Wat zijn de ideale reeksen voor een cut?

train je dan eerder met lichte gewichten en meer herhalingen
Of train je zwaarder en minder herhalingen..

Bedankt voor de hulp!

Klik om meer te lezen...

 

[Haye]

Verander niks aan je training. Je moet zwaar trainen zoals je dat in de bulk ook zou doen. Je voeding moet het verschil maken tussen cut/bulk, niet de trainingsmethode.

 

[Dusky]

Ik zou hetzelfde aanhouden als wanneer je bulkt. Of als dat heel hoog in reps is misschien iets minder herhalingen en iets meer gewicht. Ik moet er wel bij vermelden dat ik niet echt een cut-expert ben.

 

[jdwilde]

Verander niks aan je training. Je moet zwaar trainen zoals je dat in de bulk ook zou doen. Je voeding moet het verschil maken tussen cut/bulk, niet de trainingsmethode.

Klik om te verkleinen...

Ok thx, hopelijk krijgen we het bf % goed naar beneden!