Cutkuur doel 6% bf
knikker
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2009
- Berichten
- 2.798
- Waardering
- 114
Waarom moet hij er meer doen? Bij een cut is het toch niet de bedoeling 4000kcals binnen te werken. Als hij zijn nodige voeding binnen kan werken in maar 4 maaltijden zou ik er nog niet over klagen.
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Ja man...ik ben met 16% al heeeel happy hahaha.
jinkazama1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 3.908
- Waardering
- 391
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
AmoR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 dec 2007
- Berichten
- 462
- Waardering
- 4
gaat idd een lange weg zijn, vandaar dat ik nu al begin. vorig jaar tikte ik de 8% aan dus dit jaar ietsje lager :-)
6% is belange nog niet wedstrijddroog
no prob
klinkt lekker, maar wil voor 20 weken gaan omdat mijn doel begin oktober bereikt moet worden.
Gwillie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 879
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
AmoR
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 dec 2007
- Berichten
- 462
- Waardering
- 4
das een feit, alleen is mijn doel 6% en wanneer ik hoger uitkom dan ga ik er heus niet over liegen en zeker ni zomaar schatten op het zicht, maar eerder een goeie meting laten uitvoeren met huidplooimeter en afronden naar boven.
en er is groot verschil tussen 10 en 14%.
bij sommige zijn de buikspieren goed zichtbaar op 14% en bij de ander niet. dus op het zicht moet je het zeker niet gaan schatten.
en vergeet ni dat wedstrijddroog ook betekend minimale vocht onder de huid waardor het allemaal nog wat indrukwekkender lijkt
Laatst bewerkt:
LIL Priest
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 2.802
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
hahah maar rene je bent wel goed bezig eerlijk is eerlijk , ik heb zelf op 10% gezeten en vond mijzelf al kurk droog laat staan 6%.
Ik hoop dat TS het red
maar wat ik niet begrijp is waarom moet het zo erg laag het staat ook je spiergroei in de weg.Wat is de reden dat je zo laag wilt gaan zitten ?
Laatst bewerkt:
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Ik zou eerder iets als dit doen:
week 1-14 testo 250mg/week
week 1-14 mast of primo 400mg/week
week 1-12 tren 400mg/week
Op deze manier heb je dikke synergie.
Voeding ziet er een beetje magertjes uit als ik naar je foto's kijk is het wat weinig voor iemand met jouw massa (hoewel ik niet weet of je 1,60 ofzo bent kan ook he
)
Ik denk dat je veel massa gaat inleveren en dat je het beter wat rustiger aan kan pakken in het begin. Doe in ieder geval elke dag 30 a 45 minuten cardio en val je daar niet meer op af moet je wat calorien schrappen.
Zo pak je in het begin nog wel wat VVM waardoor je netto wat meer over zal houden.
succes
week 1-14 testo 250mg/week
week 1-14 mast of primo 400mg/week
week 1-12 tren 400mg/week
Op deze manier heb je dikke synergie.
Voeding ziet er een beetje magertjes uit als ik naar je foto's kijk is het wat weinig voor iemand met jouw massa (hoewel ik niet weet of je 1,60 ofzo bent kan ook he
)Ik denk dat je veel massa gaat inleveren en dat je het beter wat rustiger aan kan pakken in het begin. Doe in ieder geval elke dag 30 a 45 minuten cardio en val je daar niet meer op af moet je wat calorien schrappen.
Zo pak je in het begin nog wel wat VVM waardoor je netto wat meer over zal houden.
succes
john B ziegler
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 595
- Waardering
- 78
Ik hoop dat TS het red
Wat is de reden dat je zo laag wilt gaan zitten ?
omdat het misschien ook leuk is om te zien hoe je er uit ziet met een laag bf%, is toch iets wat ook bij bodybuilding hoort. plus dat als je het voor mekaar krijgt om te cutten met minimaal lbm verlies je daarna gigantisch profiteert van een rebound effect, en zo maar een paar kg pure spiermassa pakt als je je kcals weer omhoog gooit.
BREDA
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 mrt 2010
- Berichten
- 184
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb zelf meer honger met 6 kleine maaltijden dan 3 dubbele
Ben je toch ook met mast en tren? hoe is de DNP je bevallen?
BREDA
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 mrt 2010
- Berichten
- 184
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 12%
De dnp is geweldig bevallen (lol achteraf dan he..) zo goed, dat ik over een weekje of 10 alweer een nieuwe cycle heb geplanned. ben benieuwd of het uit te houden is met de temperaturen van dan..
Heb persoonlijk ook meer honger met 6 kleine maaltijden..3 maaltijden werkt voor mij veel beter. dan lijkt het ook nog wat.. en als je het mij vraagt maakt het weinig uit als je (zoals ik) t3 gebruikt in de cut..
Testosterone vind ik een betere eiwitspaarder dan masteron. Je zou de hoeveelheid test inderdaad ook kunnen compenseren met tren, maar niet iedereen kan zon zieke dosis als jij bro
