Tja, daar vraag je iets. Ik heb nu het grootste gedeelte van mijn afvaltraject gedaan door heeeeeeel veel trainen. Dat zal toch voor dit jaar minder gelden.
Daarnaast is het ook zo dat afvallen ook af en toe een schopje nodig heeft.
Ik zou heel graag met die kuur een kilo of 5 lichter willen eindigen, dus aan het eind van de maand. Wellicht dat dat ook zonder kuur zou kunnen, maar goed.
Ik heb zelf 4 weken in 09 een eigen EC combi geprobeerd en dat beviel me wel. Nu was ik ook heel erg benieuwd naar een nieuwe/andere combi. Verder ben ik heel erg gericht op het halen van een lager gewicht dan 92 kilo, dat is meer psychologisch. Ik wil, nee eis het van mezelf dat ik dat eerst bereik voordat ik weer echt vooruit ga kijken. Vergis je niet, ik ga niet crashen oid. Ik eet verstandig en sport ook verstandig. Dit is gewoon dus een aanvulling, een hulpje voor het bereiken van dat begeerde doel.
Mijn target voor eind van het jaar is 80-83 kilo, BF van 15-18%. Uiteraard met behoud VVM en behoud of betere performance. Ik ga me met name meer richten op stabiliteit, flexibiliteit en technisch trainen.
