suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Cutten in combinatie met AAS
- Topic starter suwardi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20
- Weergaven 2.128
- Volgers 4
-
- Tags
- aas anabolen combinatie cutten
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
ja ik weet niet die layout doet k*t op mijn computer..
Shefkee
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2010
- Berichten
- 112
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee bak alles in olijfolie krijg daaarmee nodige vetten binnen.
Ja sorry was irts mis gegaan. heb zojuist bij gezetDat ziet er beter uit
Wat voor dosering ga je gebruiken dan?
Ik wil zo laag mogelijk gaan ja. Denk dat ik nog wat kg kan pakken met dit schema en droger kan worden. liefst onder 10%. kuur is niet speciaal voor cutten. de vraag is dan ook eigenlijk o het nodig is om te cutten of gewoon super clean te bulken....
en met die shake is niets mis, prima voedingswaarden en makkelijk. Meeste hier zijn overtuigd dat vast voedsel moet zijn maaar imo kan dit best. Is eigenlijk een noodoplossing als ik geen tijd heb oid.
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Is toch zonde? Of ligt dat aan mij?
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Ik ken niet zo heel veel van AAS, maar volgens mij doen de meeste het zodat ze diep genoeg kunnen cutten zonder kracht/massa te verliezen (zelfs te winnen meestal), en de cut dus sneller voorbij is met beter resultaat.
Nosferatu010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 sep 2006
- Berichten
- 1.247
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Tenzij je een genetisch wonder (of een beginner) bent: nee, dat is niet mogelijk. Het tegengestelde is zelfs waar. Als je minder eet dan je lichaam nodig heeft, zal je zoiezo wel iets aan spiermassa inleveren. Als natural bedoel ik dan natuurlijk
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Tja ik heb dan ook nauwelijks ervaring met cutten,wat is rr volgens jou niet goed aan? ik zit nu te denken aan een clean bulk met 2-3x per week cardio op legemaag
---------- Post toegevoegd Wed 14 Sep 2011 om 20:40 ----------
Tenzij je een genetisch wonder (of een beginner) bent: nee, dat is niet mogelijk. Het tegengestelde is zelfs waar. Als je minder eet dan je lichaam nodig heeft, zal je zoiezo wel iets aan spiermassa inleveren. Als natural bedoel ik dan natuurlijk
Gelukkig bn ik niet naturel meer
ik ga goed nadenken, met een cleanbulk kan ik wel kilootje of 8-11 kg pakken denk- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
De voedingssectie uitpluizen? Er staat zoveel informatie over het maken van een goed voedingsschema. Daarnaast vindt ik kuren echt slecht als je geen ervaring met correcte voedingsschema's hebt. Maar ik zal je een handje opweg helpen..
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/cutten-begin-112937/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/begint-maken-goed-voedingsschema-68557/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/bereken-mijn-energiebehoefte-34649/
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voedingswaarden-voorbeeldschemas-24805/
[Link niet meer beschikbaar]
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/kcal-voor-kcal-ongezondste-eten-transvet-203704/
Keukenweegschaal + rekenmachine + een beetje moeite doen..
Succes!
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Tja ik heb dan ook nauwelijks ervaring met cutten,wat is rr volgens jou niet goed aan? ik zit nu te denken aan een clean bulk met 2-3x per week cardio op legemaag
---------- Post toegevoegd Wed 14 Sep 2011 om 20:40 ----------
Gelukkig bn ik niet naturel meer
Om op zo'n jonge leeftijd al te kuren noem ik niet echt gelukkig maar eerder heel erg dom, maar oké
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
met zijn stats kuren is geen schande als hij een doel voor ogen heeft.
denk nog steeds iet te laag in vetten en te weinig goede carbs ja. gooi wat rijst bij die panga. de hoeveelheid kun je om een bepaalde periode steeds iets verlagen als je vetpercentage niet zakt. ik denk dat je de 10 zoiezo haalt zonder cardio en met cardio ook wel minder als 8 maar kijk nog even naar je carbintake
denk nog steeds iet te laag in vetten en te weinig goede carbs ja. gooi wat rijst bij die panga. de hoeveelheid kun je om een bepaalde periode steeds iets verlagen als je vetpercentage niet zakt. ik denk dat je de 10 zoiezo haalt zonder cardio en met cardio ook wel minder als 8 maar kijk nog even naar je carbintake