David Henry Xtreme measures

[MikeDiesel]

Ben ik het helemaal met je eens (alleen ronnie en columbo pakten wel die gewichten trouwens , maar dat terzijde).

Klik om te verkleinen...

Hoe kom je daar bij. Al die andere gasten pakten deze gewichten, weliswaar niet in wedstrijd voorbereiding, maar in hun off-season periode wel hoor.
Arnold's pr's
-Bank 210kg
-Squat 240kg
-Deadlift 295kg
Lou Ferrigno bankte ook boven de 200 en pakte zware squats, deadliften weet ik zo even niet, maar hij heeft ook meegedaan met de sterkste man ter wereld en is toen in een goed deelnemersveld 4e geworden.

Mike mentzer was sterk en stond bekend om zijn trainingsmethode waarin de intensiteit maximaal was en het volume zo laag mogelijk. Oftewel heeel zwaar beuren!
En zo kan ik nog wel veel meer gasten opnoemen uit het verleden die BB-ing ook met andere sporten combineerden en publiekelijk hun krachtstaaltjes lieten zien, omdat dit gewoon ook hele sterke jongens waren en niet alleen van die opgepompte beachboys.

 

[koen85]

God, nooit verwacht dat 1 zo'n kleine opmerking van mij zo'n kettingreactie zou uitlokken.

Rustig boys, jullie hebben allemaal gelijk!

 

[Mans]

Hoe kom je daar bij. Al die andere gasten pakten deze gewichten, weliswaar niet in wedstrijd voorbereiding, maar in hun off-season periode wel hoor.
Arnold's pr's
-Bank 210kg
-Squat 240kg
-Deadlift 295kg
Lou Ferrigno bankte ook boven de 200 en pakte zware squats, deadliften weet ik zo even niet, maar hij heeft ook meegedaan met de sterkste man ter wereld en is toen in een goed deelnemersveld 4e geworden.

Mike mentzer was sterk en stond bekend om zijn trainingsmethode waarin de intensiteit maximaal was en het volume zo laag mogelijk. Oftewel heeel zwaar beuren!
En zo kan ik nog wel veel meer gasten opnoemen uit het verleden die BB-ing ook met andere sporten combineerden en publiekelijk hun krachtstaaltjes lieten zien, omdat dit gewoon ook hele sterke jongens waren en niet alleen van die opgepompte beachboys.

Klik om te verkleinen...

Laat het nou net Mentzer zijn die een grote rol heeft gespeeld in het populair maken van machines.

 

[Dave Hawk]

Iedere bb-er en generatie traint weer een beetje anders en verschuift weer het e.a. in voeding en supplementie. Overal pikken we weer wat van op maar het kijken naar die bb-films vind ik altijd wel ok, heb er hier een stuk of 15 a 16 in de kast staan en staan regelmatig ff op voor de motivatie of om details op te pikken die ff uit het geheugen zijn geglipt.

 

[MikeDiesel]

Iedere bb-er en generatie traint weer een beetje anders en verschuift weer het e.a. in voeding en supplementie. Overal pikken we weer wat van op maar het kijken naar die bb-films vind ik altijd wel ok, heb er hier een stuk of 15 a 16 in de kast staan en staan regelmatig ff op voor de motivatie of om details op te pikken die ff uit het geheugen zijn geglipt.

Klik om te verkleinen...

Niks op tegen, altijd goed.

 

[Hummer]

Mike Mentzer was inderdaad een krachtmens hoor, maar hij heeft natuurlijk wel de Nautilus app. enorm populair gemaakt...
Ik kan me zo de foto's voor de geest halen waarop hij super intensief machine curls zat te doen.
Een beest!

Maar Franco Columbo, dat was pas een echt sterke bodybuilder!

Ik ken ook van die jongens die behoorlijk flinke armen hebben bijvoorbeeld, maar niet of nooit echt zwaar trainen...
Voor bodybuilding is het niet echt nodig, al die zware gewichten.

Persoonlijk vind ik het waardeloos om alleen een "goede fysiek" te hebben, en nagenoeg geen functionele kracht, maar dat is slechts "my humble opinion" natuurlijk...

En alle middelen om je boven je zelf uit te laten groeien kun je beter lekker links laten liggen IMHO.
Misschien leef je dan wat langer, of in ieder geval beter...
Misschien dat je dan later niet zo erg depressief word, en zo van de wereld af geraak dat je jezelf of je dierbaren iets aandoet...
Of zou het toeval zijn dat zo'n groot gedeelte van de gasten van mijn leeftijd die altijd gebruikt hebben al dood zijn gegaan, zichzelf hebben gedood, of zelfs zelfmoord hebben gepleegd en een dierbare hebben meegenomen..?
Het lijkt me sterk!
Nu zullen de gebruikers die (nog?) niets mankeren natuurlijk wel weer op hun achterpoten gaan staan, maar denk er maar eens over na, en doe je huiswerk.
Genoeg of topic...

Ik vind die gast van het filmpje niet zo bijzonder trouwens...
Smal mannetje eigenlijk!

Doe mij dan Ronny Coleman maar, die pakt tenminste echt gewichten!
Wat een beest...

 

[indekay]

Ik ken ook van die jongens die behoorlijk flinke armen hebben bijvoorbeeld, maar niet of nooit echt zwaar trainen...
Voor bodybuilding is het niet echt nodig, al die zware gewichten.

Persoonlijk vind ik het waardeloos om alleen een "goede fysiek" te hebben, en nagenoeg geen functionele kracht, maar dat is slechts "my humble opinion" natuurlijk...

En alle middelen om je boven je zelf uit te laten groeien kun je beter lekker links laten liggen IMHO.
Misschien leef je dan wat langer, of in ieder geval beter...
Misschien dat je dan later niet zo erg depressief word, en zo van de wereld af geraak dat je jezelf of je dierbaren iets aandoet...
Of zou het toeval zijn dat zo'n groot gedeelte van de gasten van mijn leeftijd die altijd gebruikt hebben al dood zijn gegaan, zichzelf hebben gedood, of zelfs zelfmoord hebben gepleegd en een dierbare hebben meegenomen..?
Het lijkt me sterk!
Nu zullen de gebruikers die (nog?) niets mankeren natuurlijk wel weer op hun achterpoten gaan staan, maar denk er maar eens over na, en doe je huiswerk.
Genoeg of topic...

Ik vind die gast van het filmpje niet zo bijzonder trouwens...
Smal mannetje eigenlijk!

Doe mij dan Ronny Coleman maar, die pakt tenminste echt gewichten!
Wat een beest...

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_43562]

david henry is da bomb!

 

[DieNase]

Mike ga je eerst eens verdiepen in Doggcrap training, dan zal je er snel achterkomen dat dat alles behalve een halfgare machine training is. Henry squat, deadlift, rackpullt, rowt volop. Zware compounds zijn de basis voor DC training, dat je hem toevallig vooral met hammerstrength machines bezig ziet (goed spul, plate loaded) in de trailer is dan wel jammer.

Niet te snel ongenuanceerd reageren als je er maar de helft van weet.

Van de oldskool jongens was lang niet iedereen uit jouw rijtje zo sterk hoor, al die verhalen van vroeger zijn zwaar overdreven. Franko en Mentzer waren flink sterk idd, maar vergeleken met nu valt het allemaal mee hoor. Franko was bijvoorbeeld een stuk sterker dan Arnold.

 

[Hummer]

Mike ga je eerst eens verdiepen in Doggcrap training, dan zal je er snel achterkomen dat dat alles behalve een halfgare machine training is. Henry squat, deadlift, rackpullt, rowt volop. Zware compounds zijn de basis voor DC training, dat je hem toevallig vooral met hammerstrength machines bezig ziet (goed spul, plate loaded) in de trailer is dan wel jammer.

Niet te snel ongenuanceerd reageren als je er maar de helft van weet.

Van de oldskool jongens was lang niet iedereen uit jouw rijtje zo sterk hoor, al die verhalen van vroeger zijn zwaar overdreven. Franko en Mentzer waren flink sterk idd, maar vergeleken met nu valt het allemaal mee hoor. Franko was bijvoorbeeld een stuk sterker dan Arnold.

Klik om te verkleinen...

Franco was echt heel sterk (schijnbaar...)
Veel sterker dan Arnold.
En volgens mij zijn de meeste bodybuilders best wel sterk.
Bij de meesten is het ego te groot om altijd met "lichte" gewichten te trainen.

Oh enne indekay, oppassen wat voor plaatjes je plaatst éh.

 

[Partje]

Zover ik weet was Arnold nooit echt supersterk en dat interesseerde hem ook weinig. In zijn jeugd ging hij idd squaten met boomstammen maar dat was vooral omdat er in de jaren 60 nog niet veel goede gyms waren , en zeker niet in Oostenrijk.

 

[CoachDO]

Zover ik weet was Arnold nooit echt supersterk en dat interesseerde hem ook weinig. In zijn jeugd ging hij idd squaten met boomstammen maar dat was vooral omdat er in de jaren 60 nog niet veel goede gyms waren , en zeker niet in Oostenrijk.

Klik om te verkleinen...

Ik dacht dat hij nochtans als powerlifter begonnen was. Dus denk dat het hem wel heeft geïnteresseerd.

 

[MikeDiesel]

Mike ga je eerst eens verdiepen in Doggcrap training, dan zal je er snel achterkomen dat dat alles behalve een halfgare machine training is. Henry squat, deadlift, rackpullt, rowt volop. Zware compounds zijn de basis voor DC training, dat je hem toevallig vooral met hammerstrength machines bezig ziet (goed spul, plate loaded) in de trailer is dan wel jammer.

Niet te snel ongenuanceerd reageren als je er maar de helft van weet.

Van de oldskool jongens was lang niet iedereen uit jouw rijtje zo sterk hoor, al die verhalen van vroeger zijn zwaar overdreven. Franko en Mentzer waren flink sterk idd, maar vergeleken met nu valt het allemaal mee hoor. Franko was bijvoorbeeld een stuk sterker dan Arnold.

Klik om te verkleinen...

Vergeet Lou Ferrigno ook niet.
Vroeger moest men wel zwaar trainen om spieren te kweken. Uiteraard was de een van nature al sterker en zwaarder dan de ander, dat was toen ook al niet anders.
Nu zie je dat de chemie het wint (kan winnen) van het talent, dat was destijds wel degelijk anders.
Bijna alle gespierde kerels waren gewoon sterk.
Ik zie heden ten dage grote BB-ers in de sportschool met muize-gewichten pompsetjes maken. Waarom zo groot? Tjaa....
Een sterke boer of bouwvakker laat ze alle hoeken van het plein zien.... gewoon sneu imo.

Maargoed, ik hou erover op dat is nu eenmaal de mentaliteit van tegenwoordig.
Zoals DaveHawk terecht opmerkte iedere generatie is weer anders.

 

[BackInAction]

Jij kent er echt niets van he!!!!!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

voel je je aangesproken?
Heb bijna 10 jaar getraind meestal met BB'ers die wedstrijden draaiden.. eind '80-begin '90
De meeste trainde hard en zwaar, dat was de focus.. voeding en spuiten kwamen op de 2e plaats.. nu zie ik veel die voeding en spuiten 'combineren' met trainen om hun doel te bereiken..

 

[Terror Hennep]

Vergeet Lou Ferrigno ook niet.
Vroeger moest men wel zwaar trainen om spieren te kweken. Uiteraard was de een van nature al sterker en zwaarder dan de ander, dat was toen ook al niet anders.
Nu zie je dat de chemie het wint (kan winnen) van het talent, dat was destijds wel degelijk anders.
Bijna alle gespierde kerels waren gewoon sterk.
Ik zie heden ten dage grote BB-ers in de sportschool met muize-gewichten pompsetjes maken. Waarom zo groot? Tjaa....
Een sterke boer of bouwvakker laat ze alle hoeken van het plein zien.... gewoon sneu imo.

Maargoed, ik hou erover op dat is nu eenmaal de mentaliteit van tegenwoordig.
Zoals DaveHawk terecht opmerkte iedere generatie is weer anders.

Klik om te verkleinen...

hohoho, niet iedereen zal ****ing lomp worden als ie spuit..
en idd, zoals gezegd, DC bestaat vooral uit zware compounds doen (wel high-rep, maar dat terzijde), maar voor sommige groepen idd wat meer machines (vooral delts/chest)..ook niks op tegen...Dorian squatte en benchte ook niet, maar volgens mij had hij verre van een slecht fysiek

volgens mij ben jij ook meer een powerlifter dan een bb-er, vandaar dat ik me kan voorstellen dat jij al die machine's enzo maar niks vind! (respect hoor, iedereen zijn eigen keus)
ik ga meer voor het idee: it's not about howmuch you lift, it's about howmuch it looks you lift

ieder zijn sT he!

 

[Terror Hennep]

voel je je aangesproken?
Heb bijna 10 jaar getraind meestal met BB'ers die wedstrijden draaiden.. eind '80-begin '90
De meeste trainde hard en zwaar, dat was de focus.. voeding en spuiten kwamen op de 2e plaats.. nu zie ik veel die voeding en spuiten 'combineren' met trainen om hun doel te bereiken..

Klik om te verkleinen...

niet zo gek toch, als blijkt dat dat de combinatie is die kennerlijk nog meer resultaat opleverd?

 

[pipo]

dit is de trailer, iemand die de film kan uploaden, of een torrent weet? kan hem niej vinden, terwijl hij me wel super vet lijkt!

http://www.youtube.com/watch?v=qXA8N7hU-FA

Klik om te verkleinen...

gooien en smijten zorgt enkel voor blessures!
we zijn geen powerlifters, bb,rs trainen zodat ze elke spier die ze trainen voelen, met zwaar gooi en smijt werk voel je dat stukken minder en verkloot je snel alles.
ik drukte voorheen 200 2x alleen, maar voelde er geen drol van trian nu lichter en voel alles stukken beter.
train maar eens met wedstrijd jongens je zult verteld staan hoe die trainen geloof me.
zwaar gooien en smijten klinkt leuk en ziet er ruig uit maar als je kijkt hoe de meesten heden ten dage trainen dan weet je dat men nu beter traint door na te denken.
alle respect voor de toppers die je noemt, maar als zei de tranings kennis van nu dan waren zei nog groter geweest.

 

[MikeDiesel]

ieder zijn sT he!

Klik om te verkleinen...

Goed gezegd, das helemaal waar.

 

[enrico]

Goed gezegd, das helemaal waar.

Klik om te verkleinen...

jij kan het onderscheid bodybuilding/powerlifting niet goed maken, ik ben zelf een tijdje begeleid geweest door Bill Richardson, een oersterke mens die zelf aan sterkste mannen deelneemt en ook traint, en hij is net diegene die me destijds heeft verplicht PAKKEN minder gewicht te nemen omdat bij bodybuilding vooral tensie en contractie van belang is, kracht is BS bij bbing, enkel ego, en hij heeft beiden beoefend op heel hoog niveau dus hij kan het vergelijk wel maken.
kijk bv naar branch warren, oersterk maar separatie enzo is niets .... net omdat hij ook niet in staat is zijn ego thuis te laten.

 

[CoachDO]

jij kan het onderscheid bodybuilding/powerlifting niet goed maken, ik ben zelf een tijdje begeleid geweest door Bill Richardson, een oersterke mens die zelf aan sterkste mannen deelneemt en ook traint, en hij is net diegene die me destijds heeft verplicht PAKKEN minder gewicht te nemen omdat bij bodybuilding vooral tensie en contractie van belang is, kracht is BS bij bbing, enkel ego, en hij heeft beiden beoefend op heel hoog niveau dus hij kan het vergelijk wel maken.
kijk bv naar branch warren, oersterk maar separatie enzo is niets .... net omdat hij ook niet in staat is zijn ego thuis te laten.

Klik om te verkleinen...

Hier sluit ik me ook bij aan.