Deadlift bij welke spiergroep?

[martijn470]

Hier mijn schema wat ik altijd train.

Ma: Borst triceps buikspieren
Di: schouders nek
Do: rug becips buikspieren
Vr: benen

Nu wil ik ook graag deadlift in dit schema toe voegen. Kan iemand mij vertellen bij welke spiergroep ik dit het beste kan doen?

Klik om meer te lezen...

 

[JdT]

Rug over het algemeen..
Benen zou ook kunnen

 

[justbart]

Rug over het algemeen..
Benen zou ook kunnen

Klik om te verkleinen...

dit

 

[JochemB]

Zou alleen niet benen na rug doen als je Squat en deadlift
sws maandag dan benen doen

---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 21:01 ----------

En schouders met rug omwisselen