Deadlift probleem met hand

[geen]

Sorry ik dacht dat je gehandicapt niet letterlijk bedoelde, negeer mijn post maar

 

[Patriciaa]

waarom? kan toch getriggerd worden door zwaardere belasting?

Klik om te verkleinen...

Ja idd...
Zowel bij opbouw van kracht (en dus grip) als spasme, speelt het zenuwstelsel toch een hele grote rol?

Ik weet ook wel dat ik er niets aan kan doen, maar ik schaam me er wel een beetje voor.. vooral met lichte dumbells die uit mijn klauw valt!

Klik om te verkleinen...

Nou ik snap die schaamte best wel. Bedoel, iedereen heeft begrip voor iemand die een hand mist, maar spasme zie je lang niet altijd van buitenaf.

Dat klopt, maar hij TS geeft aan dat die alles onder de 40 kilo wel kan?



Daarom vind ik het nogal snel noemen van "spastisch", als het wel zo was dan zou alles onder de 40 kilo ookal problemen moeten geven, zomaar op een bepaald moment zonder erbij na te denken zou die dan de barbell loslaten.

Ik heb ook wel is handschoentjes met speciaal rubben gezien misschien is dit ook een optie? (als je dat al niet hebt geprobeerd)

Klik om te verkleinen...

Ja, en hij geeft ook aan dat normaal bankdrukken enzo niet kan. Wat is je punt? Dat hij geen spasme heeft? Áls hij het al verzint (wat me stug lijkt, want waarom zou je dat doen), dan houdt hij zijn eigen progressie tegen. Hij probeert ten minste van alles (wat ook de nodige risico's op blessures met zich meebrengt), in tegenstelling tot menig gym-bezoeker.
Stukje respect lijkt me meer op zijn plaats dan die achterdocht

 

[RamboII]

Heb nooit gezegt dat ik geen respect voor hem heb, hij doet er alles aan dus respect heb ik zeker wel

Ik hoop juist voor hem dat het aan zijn grip ligt en niet aan een spastische reactie.

 

[PatrickNL24]

Het is geen grip probleem, maar eerder een probleem met mijn pols.

Het is best lastig om dit zo te vertellen, maar als ik bijvoorbeeld ga bankdrukken in Sm.machine, laat ie niet los. Als ik onderhands ergens onder lig, dan kan mijn hand niet los schieten, hoe zwaar ook iets mag zijn.

Wanneer ik iets bovenhands moet pakken, kan mijn arm het wel aan, maar mijn hand niet. Mijn pols gaat naar 'beneden' staan en de kracht in mijn hand ebt weg. Ik kan ook niet met mijn vingers omhoog wijzen zeg maar(pols omhoog), mijn hand verslapt gewoon. En hoe zwaarder het gewicht, des te sneller/erger dit gebeurt.

Kan je het een spastische reactie noemen? Ja, eigenlijk wel. Daarom wil ik mijn hand ook letterlijk 'vervangen' of 'vastbinden', want dit valt niet te herstellen. Het is gewoon een handicap.

Deadliften kost voor links iets meer tijd en moeite om omhoog te komen, waardoor de bar iets scheef staat(in het begin) en dan glijdt mijn griphook dus weg. Maarja: wat moet ik dan? Ongelijk gaan deadliften? Dat lijkt me helemaal gekkenwerk! Dat het wat meer moeite kost, moet geen excuus voor mezelf zijn!

Het is een beetje alles weer samenvatten, maar kan geen kwaad.

 

[Webby]

Scheelt het eventueel nog als je mixed grip pakt?

 

[PatrickNL24]

Scheelt het eventueel nog als je mixed grip pakt?

Klik om te verkleinen...

Nee, helaas niet.

 

[buildingbrian]

zoals hier al staat haulin hooks, als de rubbers erin zitten kun je zelfs compleet zonder grip deadliften.

deze zijn breder en hebben vaak meer grip dan een smalle lifting hook.

 

[PatrickNL24]

zoals hier al staat haulin hooks, als de rubbers erin zitten kun je zelfs compleet zonder grip deadliften.

deze zijn breder en hebben vaak meer grip dan een smalle lifting hook.

Klik om te verkleinen...

Waar kan je Haulin hooks kopen? Wanneer ik zoek op google, krijg ik enkel sites uit Amerika.

Overigens gebruik ik staalhaken van Sportfood. Die zijn groot.

 

[RamboII]

Het is geen grip probleem, maar eerder een probleem met mijn pols.

Het is best lastig om dit zo te vertellen, maar als ik bijvoorbeeld ga bankdrukken in Sm.machine, laat ie niet los. Als ik onderhands ergens onder lig, dan kan mijn hand niet los schieten, hoe zwaar ook iets mag zijn.

Wanneer ik iets bovenhands moet pakken, kan mijn arm het wel aan, maar mijn hand niet. Mijn pols gaat naar 'beneden' staan en de kracht in mijn hand ebt weg. Ik kan ook niet met mijn vingers omhoog wijzen zeg maar(pols omhoog), mijn hand verslapt gewoon. En hoe zwaarder het gewicht, des te sneller/erger dit gebeurt.

Kan je het een spastische reactie noemen? Ja, eigenlijk wel. Daarom wil ik mijn hand ook letterlijk 'vervangen' of 'vastbinden', want dit valt niet te herstellen. Het is gewoon een handicap.

Deadliften kost voor links iets meer tijd en moeite om omhoog te komen, waardoor de bar iets scheef staat(in het begin) en dan glijdt mijn griphook dus weg. Maarja: wat moet ik dan? Ongelijk gaan deadliften? Dat lijkt me helemaal gekkenwerk! Dat het wat meer moeite kost, moet geen excuus voor mezelf zijn!

Het is een beetje alles weer samenvatten, maar kan geen kwaad.

Klik om te verkleinen...

Dan heb ik je verkeerd begrepen sorry !

 

[PatrickNL24]

Dan heb ik je verkeerd begrepen sorry !

Klik om te verkleinen...

Maakt niet uit man!

 

[buildingbrian]

Waar kan je Haulin hooks kopen? Wanneer ik zoek op google, krijg ik enkel sites uit Amerika.

Overigens gebruik ik staalhaken van Sportfood. Die zijn groot.

Klik om te verkleinen...

Je moet hooks hebben met 2 kleine haakjes per hand die in hoogte verstelbaar zijn zodat hij altijd goed in je hand ligt, zo voorkom je het glijden door een klein beetje je vingers te gebruiken. Ebay staat er vol mee.

Je kunt er geen 200kg mee deadliften, omdat ze dat simpelweg niet houden, maar ik denk dat je er de eerste tijd wel mee geholpen bent.

 

[PatrickNL24]

Bedankt, ik ga rond speuren!

Vandaag weer deadliften gedaan. Ik heb een handdoek over de linkerkant gedaan en verrassend genoeg gleed de haak nauwelijks! Echt zoiets doms, maar blijkbaar scheelt het een hoop!

Mijn 'record' staat nu op 4 x 72,5 KG. Links blijft ietsjes achter(wat scheef dus), maar volgens mij lang niet zo slecht gezien mijn situatie en huidige fysiek!