dik 1jaar trainen

[Levii]

Hmm, nice doe zo voort! De sleutel is eten eten eten!

 

[Piim]

Thanks, zou ik misschien over een tijdje push/pull schema gaan volgen ? Misschien idee van men vp ?

 

[4Paco]

zou me niet druk maken om vp (schat 12%)
je bent goed bezig. voor je begon waren je armen 27cm, wat meten ze nu dan ?
want 68 kilo zie ik hier ook niet in.

 

[Ruud0111]

Goed man voor 16 jaar

 

[burnside0575]

Gaat lekker, in begin veel dingen moeten uitvinden neem ik aan. De kennis en ervaring zal alleen maar toenemen en als je goed blijft eten en trainen, rusten, hebben we nog een jaar later al een aardig beestje staan op 17 jaar.

Ga zo door kerel! gaat de goede kant op!

 

[ringo1980]

je bent zeer goed bezig en dat op zo een jonge leeftijd

 

[Piim]

Bedankt alle, toch een beetje motivatie erbij !

@4paco, links meet 35 en een beetje, rechts 34,7cm. Koud gemeten na 3 rustdagen

 

[polotraxx]

zoals de meesten zeggen: benen trainen.. en en borst loopt ook een beetje achter imo maar als 16jarige zie er al goed uit, blijven trainen!

 

[Rene S]

netjes, wat zijn je stats?

 

[Ano_1991_9]

Goeie rug! Nu nog een squatrek aanschaffen .