Kris608
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2007
- Berichten
- 937
- Waardering
- 4
Inmiddels al ongeveer zes weken lang ben ik aan het ervaren hoe het is om een klote periode te hebben met BB. Onregelmatig en minder trainen dan normaal, Voeding die echt drie keer nergens op lijkt, en je slecht in je vel voelen. Iedereen kent het hier waarschijnlijk wel en maakt wel eens van die periodes mee.
Het afgelopen jaar ben ik van 76 kg naar 90 kg gegaan en zat prima in mijn vel. Ik had regelmatige trainingstijden, en met de voeding leek het allemaal prima in orde. De laatste tijd ben ik helaas totaal uit mijn ritme...5 kg afgevallen. Het lijkt het allemaal nergens op. Vandaar ff een klein vraagje van mij richting jullie.
mijn vakantie is begonnen en ik heb een baantje gevonden als 'pre loader' bij een post bedrijf. Vijf dagen in de week ben ik van half 5 tot 8 uur 's ochtends bezig met pakketjes op een lopende band leggen. Voor mijn gevoel verbrand ik aardig veel cals, en ik vroeg me dus af wat de beste manier is om die verbranding te compenseren. Ik probeer zodra ik wakker word direct te starten met een flinke maaltijd, maar zal het niet beter zijn om tijdens en na het werken iets extra's te eten?
Overigens ook nog een vraagje m.b.t trainingstijden. Zelfde tijdstip aanhouden elke dag, of maakt het in principe niet veel uit of ik in de ochtend, middag of avond train?
Lijkt misschien allemaal een beetje een vaag topic, maar probeer mijn zaakjes weer een beetje te reorganiseren en op orde te krijgen.
Hopelijk is de motivatie sterk genoeg om die 5 kg er in no-time weer op te hebben.
Alvast bedankt voor de reacties, en alle tips zijn welkom btw.
Het afgelopen jaar ben ik van 76 kg naar 90 kg gegaan en zat prima in mijn vel. Ik had regelmatige trainingstijden, en met de voeding leek het allemaal prima in orde. De laatste tijd ben ik helaas totaal uit mijn ritme...5 kg afgevallen. Het lijkt het allemaal nergens op. Vandaar ff een klein vraagje van mij richting jullie.
mijn vakantie is begonnen en ik heb een baantje gevonden als 'pre loader' bij een post bedrijf. Vijf dagen in de week ben ik van half 5 tot 8 uur 's ochtends bezig met pakketjes op een lopende band leggen. Voor mijn gevoel verbrand ik aardig veel cals, en ik vroeg me dus af wat de beste manier is om die verbranding te compenseren. Ik probeer zodra ik wakker word direct te starten met een flinke maaltijd, maar zal het niet beter zijn om tijdens en na het werken iets extra's te eten?
Overigens ook nog een vraagje m.b.t trainingstijden. Zelfde tijdstip aanhouden elke dag, of maakt het in principe niet veel uit of ik in de ochtend, middag of avond train?
Lijkt misschien allemaal een beetje een vaag topic, maar probeer mijn zaakjes weer een beetje te reorganiseren en op orde te krijgen.
Hopelijk is de motivatie sterk genoeg om die 5 kg er in no-time weer op te hebben.Alvast bedankt voor de reacties, en alle tips zijn welkom btw.
iedereen was ook verbaasd dat ik was afgevallen met al dat vette vreten. 
