droog trainen van de onderste buikspieren
- Topic starter mattong
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 16.507
- Volgers 4
Gottardi Exp
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 3.836
- Waardering
- 2
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 13 mei 2004
- Berichten
- 1.395
- Waardering
- 8
Brander
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 mrt 2006
- Berichten
- 160
- Waardering
- 0
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
er is aangetoond dat de afgigte van vetzuren onder de huid, op de plaats van de getrainde spier hoger ligt.
Dus, of het een klein beetje is of niet, er is wetenschappelijk vastgelegd, dat je, relatief meer vetverbrand bij de actieve spier dan elders, of in ieder geval het geval zal zijn als je niet DIE spier had getraind.
Plaatselijk vet verbranden is dus mogelijk, maar dan heb ik het niet over de mate waarin.
Vind ik ook niet zo interessant. Veel interessanter om te zien is wat werkt in de praktijk: wielrenners met droge benen, roeiers met droge rear delts en rug, mensen die veel met hun handen werken droge onderarmen etc.
Uiteraard zal het uiterlijke vertoon, dus de aftekening van de spieren, ook vooral worden bepaald door, hoe groot de spier is, hoeveel vocht je vasthoud, hoe vol de spier zit ( en hoe strak onder de huid etc. ), en veeel grotere rol spelen en zal je je dus VOORNAMELIJK op deze componenten moeten richten, in combinatie met low intensity cardio en dieet.
Maar zeggen dat plaatselijk vet verbranden niet bestaat en geen enkel zichtbaar resultaat biedt, is zeker te kort door de bocht.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
in zekere zin zeker. op bepaalde plekken zul je veel eerder vet verliezen op dan op andere plekken. je zou dus kunnen aannemen dat er wel degelijk een voorkeursrichting is, waar vet als eerste vandaan gehaald wordt.
enkele voorstellen wat ik dan het beste zou nemen en in combinatie met wat?
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
leg uit!
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
die heb ik al lang gelezen haha
Waarom kom je dan met dat praktijkvoorbeeld over wielrenners etc? Wat in de praktijk geen eens klopt trouwens.
Dat onderzoek gaf ook al aan dat je dan 30 minuten crunches moet doen. En dat het effect dan nog niet te merken is. Volgens mij kun je in die 30 minuten wel betere dingen doen om vet te verbranden.
Daarnaast is in je verhaal geen verband te vinden. Wat wil je er nou mee zeggen. Je verbrandt wel vet, maar niet zoveel. In de praktijk heb je bij mensen die veel met hun handen werken een laag bf op de armen doordat ze die veel gebruiken, maar toch ook weer niet, want het ligt niet alleen aan het plaatselijk vet verbranden?
Het enige wat jij doet is dingen aannemen zonder na te denken en dan wat "praktijkvoorbeelden" er bij verzinnen om je verhaal/argumenten kloppend te maken. Om ze vervolgens weer te ontkrachten.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
whaha sorry gozer wat een zware bullshit.
je geeft zelf aan dat plaatselijk vet verbranden mogelijk is, zoals ik. het is mogelijk, maar in zeer kleine mate. al is het in 0,00001 mate ( theoretisch ), het is dus MOGELIJK.
Maar in de praktijk zie je vaak, dat het veel beter mogelijk is door de door mij aangehaalde voorbeelden.
Wat ik zeg is: Om droog te trainen, zijn cardio&dieet het belangrijkst, maar plaatselijk vet verbranden, kan wellicht ertoe bijdragen.
En zou je eventjes ergens vandaan kunnen citeren waar staat dat 30 MIN de enige mogelijkheid is voor plaatselijk vet verbranden en dat het niet merkbaar is
Verder zie ik geen een citaat van mij waarbij ik mijn eigen verhaaltje ontrkracht, als jij dat echt hebt gelezen zou ik zeggen oefen een beetje bij op het begrijpend lezen! Dat zal ik vooral doen als je echt geen verband kunt vinden, veel succes daarmee!!!
groetjus
Laatst bewerkt:
Wat heb jij toch met "de praktijk"? Die praktijkvoorbeelden van jou, zijn allang weerlegd. In dat andere topic al. De praktijkvoorbeelden die jij geeft, wielrenners bijvoorbeeld, kloppen ook van geen kanten. Ik ken geen enkele wielrenner met super droge benen en een buik alsof hij een bf van 20 zou moeten hebben.
Ja, misschien draagt het iets bij... misschien niet. Who knows.
Met dat woordje "wellicht" geef jij al aan dat je gewoon uit je nek aan het lullen bent en je jezelf alvast indekt, mocht je argument weerlegd worden.Daarnaast blijft het maar één onderzoek. Wat 3XL ook al eerder aangaf. Het is alleen een indicatie dat het mogelijk is. Om zoiets waar te maken moet er meer onderzoek komen.
groetjus
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Wat heb jij toch met "de praktijk"? Die praktijkvoorbeelden van jou, zijn allang weerlegd. In dat andere topic al. De praktijkvoorbeelden die jij geeft, wielrenners bijvoorbeeld, kloppen ook van geen kanten. Ik ken geen enkele wielrenner met super droge benen en een buik alsof hij een bf van 20 zou moeten hebben.
Ja, misschien draagt het iets bij... misschien niet. Who knows.
Daarnaast blijft het maar één onderzoek. Wat 3XL ook al eerder aangaf. Het is alleen een indicatie dat het mogelijk is. Om zoiets waar te maken moet er meer onderzoek komen.
groetjus
haha oke kerel misschien kunnen we samen ooit 30 minute long leg extension workout doen!!!!
groetjus!
Haha, ik wist dat je zoiets ging zeggen.
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338