Dumbbell chest oefeningen

[Borstkas]

Welke van de Dumbbell Chest Exercises geeft het beste resultaat om de borst als het waar omhoog te werken, en welke om de borst over zijn geheel meer te trainen?

Zelf train ik Incline Flies en Flat chest Flies, welk deel van de borst train ik daar als het ware mee?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_9014]

Zou ook maar wat presses gaan doen, meneer borstkas.
En met flast flies train je als het ware niks, want dat bestaat niet.

 

[Borstkas]

Zou ook maar wat presses gaan doen, meneer borstkas.
En met flast flies train je als het ware niks, want dat bestaat niet.

Klik om te verkleinen...

ik bedoel natuurlijk Flat...

 

[Qxx]

Zware flies zijn de beste massabouwers.

Q