,
Ik weet natuurlijk niet hoe je uitvoering van de dumbbell press is, maar een mogelijke oorzaak van je hoge dumbbell press in verhouding met barbell kan zijn dat je stangen bij db press toch niet helemaal op borsthoogte komen. Bij db press lijk je snel diep te gaan (vind ik), terwijl het mogelijk is dat de stang zelf nog niet op borsthoogte is.
Bij barbell is het nu eenmaal makkelijker om te controleren dat je wel diep genoeg gaat.
. Bij barbell kan je makkelijk controleren of je diep genoeg gaat, namelijk aantikken van borst. Bij dumbbells daarentegen is het wat moeilijker om te controleren of de stangen van je dumbbells ook wel zakken tot borsthoogte. 
Beste DB'ers.
Mijn naam is Bader ben 16 jaar net geslaagd en ga ''Film Producer'' studeren.
Ben van 108 kilo naar 75 kilo afgevallen en weeg nu stabiel 80kg.
Ik maak deze om te vragen over dumbbells en barbells benchpresses , als ik barbells doe ( met goede vorm ) gaat alle druk naar mijn schouders ipv naar mijn borst , de fitniss coachen weten het ook niet. maar met dumbbells voel ik alles heel goed juist. is het erg/goed/verstandig voor mij om dit met dumbbells te doen?
Graag bedankt
Bader
Je zegt het zelf, het werkt voor geen meter bij jou. Dat geldt natuurlijk niet voor iedereen. Benchen met 60kg niet veel? Voor een 30-jarige buffel misschien niet
.
Hier gaan dumbbells maar tot 30 kg, dus is het een noodzaak jezelf af te matten met barbell press voordat je een dumbbell vast pakt.
