ecto creatine

[baashaas]

Hallo

Ik zou me vandaag een pot creatine willen kopen, maar vroeg me af of het wel goed is. Ik ben al een tijdje aan het trainen, en ben al 5kg aangekomen, maar ben nog steeds redelijk mager. Zal de creatine ervoor zorgen dat ik iets dikkere armen(bv) krijg, of zal het iets anders doen?

Bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[SPADE VI]

Creatine is gewoon dikke bullshit. Ga gewoon erg veel vreten en trainen en rusten, dan komt dat wel in orde

 

[De lauwwste]

Als je 5kg in een tijdje bent aangekomen zal je met wat geduld wel dikke armen krijgen.

 

[baksteen123]

Creatine is gewoon dikke bullshit. Ga gewoon erg veel vreten en trainen en rusten, dan komt dat wel in orde

Klik om te verkleinen...

waarom is creatine onzin?
enige onzin in deze thread is die onzin die jij verkoopt

 

[wazzup]

Creatine is gewoon dikke bullshit.

Klik om te verkleinen...

nietes. (het doet precies wat he moet doen, niets minder, maar zeker ook niet meer. het is dus niet de creatine die bullshit is, maar de opmerkingen van veel mensen erover)

Ga gewoon erg veel vreten en trainen en rusten, dan komt dat wel in orde

Klik om te verkleinen...

dat wel.

 

[luke1984]

Creatine is gewoon dikke bullshit. Ga gewoon erg veel vreten en trainen en rusten, dan komt dat wel in orde

Klik om te verkleinen...

Neen! Het zal je niet helpen veel meer spiermassa aan te zetten, maar het verhoogt zeker wel de spierkracht. Zoek maar eens op internet, er zijn honderden onderzoeken die de werking van creatine (monohydraat) ondersteunen. Het werkt alleen niet voor iedereen; sommige mensen reageren er simpelweg niet op.

 

[baashaas]

Maar ik kan er geen kwaad mee doen, als ik genoeg drink en eet.
Dan zou het moeten werken.
Bij een vriend van me die ook fitnest, werkt het enorm goed, die is op enkele weken 3kg spieren aangekomen.Heeft er wel de bouw voor, meer dan ik.

Maar het zou dus goed kunnen zijn?

 

[katsjoee]

Als hij monohydraat neemt zou bij die 3 kilo wel is veel vocht kunne zitten, dat hij snel weer kwijt is als hij er even mee stopt.

 

[SPADE VI]

Neen! Het zal je niet helpen veel meer spiermassa aan te zetten, maar het verhoogt zeker wel de spierkracht. Zoek maar eens op internet, er zijn honderden onderzoeken die de werking van creatine (monohydraat) ondersteunen. Het werkt alleen niet voor iedereen; sommige mensen reageren er simpelweg niet op.

Klik om te verkleinen...

ah ok, bij deze dan m'n excuses. Ik hoorde gewoon nog niet veel positieve dingen over creatine, enkel van wielrenners

 

[Bullseyes]

Denk dat er veel mensen niet eens weten wat Creatine is of doet.

Aan Ts,

Je kunt elke ochtend een theelepeltje creatinemonohydraat innemen( 3 gram) met wat druivensap.
en op een trainingsdag rond je training.

Geen oplaadfase niks allemaal verkooppraat. na week of 6 stop je 2 weken en daarna maak je gewoon je pot leeg.

 

[gheez]

Denk dat er veel mensen niet eens weten wat Creatine is of doet.

Aan Ts,

Je kunt elke ochtend een theelepeltje creatinemonohydraat innemen( 3 gram) met wat druivensap.
en op een trainingsdag rond je training.

Geen oplaadfase niks allemaal verkooppraat. na week of 6 stop je 2 weken en daarna maak je gewoon je pot leeg.

Klik om te verkleinen...

de oplaadfase is geen verkoop praat, het eindresultaat is er niet beter voor maar je boekt wel een stuk sneller resultaat, ga maar es wat rondneuzen iemand hier op dbb had er een mooi schematje over gepost vergelijking tussen oplaadfase en geen oplaadfase, volges mij was het big-t maar weet het niet zeker.

 

[SPADE VI]

wtf man, bump

 

[naturell]

wtf man, bump

Klik om te verkleinen...

+ 1