- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Zal ook wel wat verstopt zitten in je benen
Eerste kuur Test E 500 & HCG
- Topic starter Cocoon92
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 61
- Weergaven 9.186
- Volgers 21
-
- Tags
- eerste kuur hcg kuur test e test-e
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Volhouden. Tis geen magic potion.
9 kilo erbij, 2 kilo maag en darminhoud, kilo vocht en je hebt het nog "maar" 6 kilo en dan tellen we het vet nog niet mee. Niet elke kilo gegained is spier
Reden: T
- Lid sinds
- 29 jul 2018
- Berichten
- 63
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Snap ik, het is (nog) niet echt het opgepompt fysiek wat je misschien verwacht had. Waarschijnlijk had je er naturel nog wat meer uit kunnen halen, dat heb je nu versneld gedaan. 9 kg. is een prima resultaat voor een 1e kuur, zal bij volgende kuren alleen maar minder worden. En zoals @Mindcontrol al aangeeft, een deel van die 9 kg. is vocht/ vet en zal dus weer verdwijnen. 6 kg spierwinst zou al enorm zijn in die periode, uiteindelijk zal er nog wat minder overblijven. Stop je helemaal dan zak je weer af naar je natty max.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Goeie startfysiek. Mijn eerste kuur en nakuur was vergelijkbaar, ik heb er veel massa op gepakt.
PIP kan gebeuren, zeker aan het begin. Zelf ben ik na een paar jaar overgestapt op insulinenaalden. Even inmasseren na de injectie kan helpen. Het verschilt ook wel per merk en de concentratie.
Edit: ik zie dit topic nu pas, zat niet op te letten en had niet de gaten dat het van september was.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.496
- Massa
- 160kg
6kg spiermassa in paar weken, welkom in sprookjesland.
Hij mag blij zijn als ie 2kg overhoud, wat al enorm is. Mensen hebben geen besef wat 1kg spiermassa doet op iemands fysiek.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Zijn maag en darm was leeg gescheten voor ie begon ?
gewicht is gewicht hoeveel spier exact weet je nooit zeker. Hij ziet er niet echt vochtig uit nu moet ik zeggen, maar kilo vocht over hele lichaam is niks
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
TIjdens een bulk heb je per definitie meer maaginhoud en darminhoud. Van bulk naar onderhoud ben ik zo lichter met een week.
En je bent nooit leeggescheten. Dat stukje wat je dagelijks uitschijt is een fractie van wat er in je darmen zit. Maar dat hoef ik jou niet uit te leggen.
9 kilo spier in 12 weken is 0.7 kilo spier per week en dat is wel heel optimistisch. Boeit verder ook niet. Hij had er meer van verwacht en het valt hem wat tegen, dus ik probeerde het 1 en ander uiteen te zetten.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hij heeft het ook niet over 9kg spier, maar gewicht.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
niet zo mierenneuken aub. Iedereen snapt wat mijn boodschap is.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Resultaat is niet anders, hij is 9kg aangekomen en ziet er nog goed uit.
altijd dat gezeik dat is geen spier en je raakt veel kwijt. Of iemand debiel is en denkt dat het 9kg spier is.
Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.913
- Waardering
- 8.394
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Ja sommigen denken dat inderdaad.
En doe niet zo zuur man. Tis weekend. Ruk je een keer af en relax
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
met een beetje geluk is het dolle duikavond vanavond 🤣
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Prima resultaat voor een eerste kuur. Mooi lean gebleven ook. Ik zou wel verwachtingspatroon wat bijstellen als ik jou was, ook voor toekomstige kuren. Vanaf nu wordt het “effect” ervan alleen nog maar minder en minder, lol.
Overigens zou ik niet gaan lean bulken nu je off bent en me tweede kuur ook NIET verspillen aan een cut. Blijf gewoon waar je bent met je bodyfat door op onderhoud te eten (ja, je zal na je kuur wat kleiner en softer worden) en doe vervolgens weer een bulk kuur. Je eerste paar cycles in een deficit zijn is een enorme waste.
Overigens zou ik niet gaan lean bulken nu je off bent en me tweede kuur ook NIET verspillen aan een cut. Blijf gewoon waar je bent met je bodyfat door op onderhoud te eten (ja, je zal na je kuur wat kleiner en softer worden) en doe vervolgens weer een bulk kuur. Je eerste paar cycles in een deficit zijn is een enorme waste.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
In eerste kuur kun je echt wel wat meer dan 2 kg aanzetten. Ik kwam 17 kg aan, natuurlijk voor het grootste deel vet/vocht/maaginhoud en wellicht glycogeen, maar zeker wat kg's massa.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.101
- Waardering
- 32.496
- Massa
- 160kg
Ja 2kg in 10 weken is goed te doen als eerste kuur. Maar las dat men al 6kg spiermassa denken te gainen in 10 weken, wat gewoon onmogelijk is.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.575
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Ga niet nakuren maar start cruise van ~200mg Test E in de week.Begingewicht: 85 kg
Eindgewicht: 94 kg
Totaal: +9 kg
Alles goed gegaan, smaakt zeker naar meer. Nu nakuren, clean bulken voor 4 maanden en dan een cutting cycle (suggesties altijd welkom).
Ben natuurlijk ook wel wat vet bijgekomen door de feestdagen waar ik een week niet echt op mijn voeding heb gelet. Train ik er later wel weer af.
Foto's voor & na:
lean doorbulken voor 4 maand kan prima. hou gewoon je vetpercentage in de gaten en trek je lean bulk zo lang mogelijk door
tedroog
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2023
- Berichten
- 290
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 72
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks voor de tips, maar ben toch bezig met nakuur. Heb er wel al aan gedacht om te cruisen ook voor ik begon met mijn kuur maar Ik zie cruisen om persoonlijke redenen niet zitten. Ik hou het bij cycles 😁. Ik ga idd eens goed doorbulken (leanbulk) voor een jaar ipv een cut. Wou rond mei test 400 & tren 200mg combi proberen.
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 72
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 15%
Nakuur bijna gedaan nog 5 dagen te gaan. 2 kg minder op de weegschaal. Wel even een week een dipje gehad qua vermoeidheid en 1 training krachtverlies maar dit is nu terug allemaal oke 😜
