Eiwit + creatine
- Topic starter chrisse
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7
- Weergaven 1.321
- Volgers 5
Mars Mannetje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2010
- Berichten
- 2.274
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Gebruik de zoekfunctie maar eens
Sinds ik de zoekfunctie gebruik maak ik de gains van m'n leven.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Of eiwit en creatine doeltreffend zijn ....
Wat bedoel je met doeltreffend ?
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
er schijnen ook non-responders op creatine te zijn (ehm.. 20% van de mensen ?)
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
daarom zeg ik ook bij vele mensen. en niet bij iedereen. ik merk er zelf amper iets van...
Ik heb ze ondertussen besteld dus maakt niet uit :d maar kheb al een pot eiwitten op dus weet wel wat et "effect" is..
Maar vroeg me gwn af of Whey delicious ook doeltreffend was, maw als ge der ook breder van werd, ale grotere spiermassa.. Als iemand er misschien ervaring had met whey delicious.. Men vorige pot was Lean gainer, die was 50g eiwitten per 115g.. Aangezien deze 80g eiwitten bevat per 100g, zal het zeker wel wat beter zijn..
En van de creatine, heb et nog nooit gebruikt, dus wou weten of het ook zo zijn effecten had zoals, meer spierkracht, en ook wat meer spiervolume.. En als iemand misschien ervaring had met de crea-force caps..
Maar vroeg me gwn af of Whey delicious ook doeltreffend was, maw als ge der ook breder van werd, ale grotere spiermassa.. Als iemand er misschien ervaring had met whey delicious.. Men vorige pot was Lean gainer, die was 50g eiwitten per 115g.. Aangezien deze 80g eiwitten bevat per 100g, zal het zeker wel wat beter zijn..
En van de creatine, heb et nog nooit gebruikt, dus wou weten of het ook zo zijn effecten had zoals, meer spierkracht, en ook wat meer spiervolume.. En als iemand misschien ervaring had met de crea-force caps..