Fitness Seller

ervaringen met Olimp L-Carnitine 1500mg caps ?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

SuperVeloce

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 mrt 2005
Berichten
946
Waardering
41
Lengte
1m90
Massa
96kg
Hallo,

zijn er mensen die ervaring hebben met Olimp L-Carnitine 1500mg caps ?
ben van plan deze te bestellen
 

baksteen123

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 sep 2008
Berichten
6.479
Waardering
290
L-carnitine=L-carnitine, ongeacht welk merk

Olimp is verder een prima merk
 

Area1990

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
4 jun 2009
Berichten
1.225
Waardering
154
Bij carnitine supplementatie heb je vrij veel geduld en een goed gevulde portemonnee nodig.

Het beste ga je voor l-carnitine-l-tartraat en dit zul je dan 2 maal daags (2 gram per keer) moeten supplementeren met een hoop koolhydraten. Pas na 6 maanden is er enig effect op het creatine niveau in de spieren.

Wil je dit protocol niet volgen, dan zou ik mijn geld niet verspillen aan carnitine.
 
Laatst bewerkt:

Maxime92

Novice
Lid geworden
29 aug 2011
Berichten
8
Waardering
0
Lengte
1m76
Massa
85kg
sry voor de bump maar vanwaar de stelling dat carnitine moet gesuplementeerd worden met koolhydraten??
 

Thielen

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
10 feb 2010
Berichten
1.504
Waardering
119
Lengte
1m73
Massa
105kg
voor Spierherstel en prestatieverbetering ligt de dosering dan weer rond de 1,5gram l-carnitine-tartraat per dag (voor sport) volgens mij.
 

BRIAN DE VE

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
2.216
Waardering
51
Lengte
1m98
Massa
110kg
Vetpercentage
15%
Mischien wil de ts het wel gebruiken met oog op vet verbranding...
 

Thielen

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
10 feb 2010
Berichten
1.504
Waardering
119
Lengte
1m73
Massa
105kg
Meeste onderzoeken gericht op extra vetverbranding via orale supplementatie hebben negatieve resultaten. Hoewel ik moet zeggen dat al die onderzoeken met minimaal 2 gram lcarnitine-tartrate zijn uitgevoerd en niet de vastgestelde werkzame dosis (in iedergeval bij chemische stress markers) van 1-1,5 gram. Betere stofwisseling gaat volgens mij voornamelijk op voor diabetici.

Daarom zou je het dus beter op de schadebeperkende en prestatieverhogende functie kunnen nemen. Met sneller herstel kun je in principe een snellere lichaamsrecompositie krijgen of een makkelijkere en efficientere cut-periode ervaren.

Overigens zijn er wel kleine onderzoeken geweest waar een mogelijkheid ontdekt werd dat deficiëncy van carnitine wel extra honger kan creëren. En dat l-carnitine de antagonist van een bepaalde toxine is die overgewicht veroorzaakt. Maar daar is niet veel onderzoek naar gedaan.
 

Bovenaan