AndroidHealthClinic

Excel krachtschema voor 6 weken

Jitse

Advanced Bodybuilder
Lid sinds
16 feb 2009
Berichten
842
Waardering
97
Lengte
1m94
Massa
153kg
[Link niet meer beschikbaar] en klik op krachtschema.

Toepasbaar voor de meeste oefeningen.

Reacties welkom.

Gr Jitse
_________
 
Tnx!
Moet het eens bestuderen, aangezien het wat moeilijk is om te begrijpen als je niet alles kent. Zoals die rep-out bij bankdrukken, wat wil dit zeggen? En is dit dan maar 2 series (8 & 4 herh)?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
rep out is zo vaak je kan
 
Terug
Naar boven