He mensen,
Ik ga over 2 weken beginnen met een nieuw voedingsschema met de verhouding 15/75/10. Wat betreft het aangroeien van spiermassa zit ik tussen ecto en meso in, maar bijv. de breedte van mijn schouders is niet echt om te juichen. Aangezien ecto's en beginners veel koolhydraten moeten eten en ongeveer 1,75gr eiwit per kilo vvm ga ik dit schema uitproberen. Zijn er belangrijke dingen die ik over het hoofd zie in deze redenering, of is het de moeite waard om te proberen? Mijn grootste bron van koolhydraten wordt trouwens drop, is er een reden waarom die niet goed is?
ik zal het schema posten zodra het klaar is.
Ik ga over 2 weken beginnen met een nieuw voedingsschema met de verhouding 15/75/10. Wat betreft het aangroeien van spiermassa zit ik tussen ecto en meso in, maar bijv. de breedte van mijn schouders is niet echt om te juichen. Aangezien ecto's en beginners veel koolhydraten moeten eten en ongeveer 1,75gr eiwit per kilo vvm ga ik dit schema uitproberen. Zijn er belangrijke dingen die ik over het hoofd zie in deze redenering, of is het de moeite waard om te proberen? Mijn grootste bron van koolhydraten wordt trouwens drop, is er een reden waarom die niet goed is?
ik zal het schema posten zodra het klaar is.
Laatst bewerkt: