Foundmyownpath's 1st CUTLOG

[FoundMyOwnPath]

Ok , heb me nu eens deftig ingewijd in de voedingswaarden etc en dit is wat ik uit mijn mouw heb geschud .

Trainingsschema : heb geen vast patroon , doe geen specifieke lichaamsdelen per dag maar meestal gewoon FB workout.

maandag - vrijdag -> kracht 60-90 min + cardio 15-30 min
zaterdag -> lange afstand lopen +- 30-60 min

Voedingsschema :

AUB kritiek + (eventuele) verbeteringen !

Klik om meer te lezen...

 

[teddek]

chocolade pasta?

 

[FoundMyOwnPath]

chocolade pasta?

Klik om te verkleinen...

gewoon boterham met choco you kno

 

[teddek]

Snap ik, maar in de cut? Doe er kipfile op of 20+ kaas op.